สวัสดีค่ะ เราเป็นนร.มัธยนต้นคนนึง ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับลึก นาฬิกาปลุกไม่ตื่น คนอื่นปลุกก็ตอบแต่ตอบไม่รู้ตัว ทำไงดีคะ??
เกริ่นนิดนึงเรานอนประมาณหลังเที่ยงคืนค่ะ เพราะต้องช่วยเเม่ทำงาน ไม่สามารถนอนก่อนเที่ยงคืนได้ วันนี้เราไปเรียนสาย สต.ก็เครียดกับเรื่องแบบนี้เราไม่ได้อยากเป็นคนที่นอนตื่นอยากค่ะ แต่พอเกิดเหตุการณ์แบบนี้ พ่อเรากับโทษว่าเราดูซีรี่ย์ ทั้งๆที่เราดูตอนช่วยแม่ทำงาน ซึ่งมันก็ไม่ได้มีปัญหากับตัวแม่เรา เอาจริงๆเรารู้สึกเครียดและกดดันมากนะคะ แต่เราไม่เคยได้พูดออกไป เวลาโดนด่าเราจะเงียบไม่ตอบเป็นปกติ แต่มันเหนื่อยมาก รู้สึกแบบมันผิดขนาดนั้นเลยหรอ ความดีที่เคยทำมามันไม่มีเลยหรอ ไม่เห็นค่ากันบ้างหรอ แต่ก็นั่นแหละเนาะมำไรไม่ได้...
ปัญหาที่พบหลักๆ
-เราไม่รู้ตัวว่าเราตอบ ตอนที่มีคนปลุก
เราไม่แน่ใจเหมือนกัน เพราะเราไม่ได้ยินและเราจำไม่ได้เลยว่าตอบตอนไหน
-หลับลึกมาก สมมตินอนเที่ยงคืน แต่เราตื่นบ่าย2ได้เลย อะไรแบบนี้ เราตกใจค่ะแต่มันแก้ไม่ได้ และไม่รู้จะทำยังไง
-นาฬิกาปลุกไม่ตื่น
อยากให้ช่วยบอกวิธีแก้ปัญหาพวกนี้หน่อยค่ะ (แต่บางอย่างเราสามารถทำได้นะคะ เช่น *การนอนเร็ว )
ทำไงให้ตื่นเร็ว สะดุ้งตื่นตลอดเวลา…
เกริ่นนิดนึงเรานอนประมาณหลังเที่ยงคืนค่ะ เพราะต้องช่วยเเม่ทำงาน ไม่สามารถนอนก่อนเที่ยงคืนได้ วันนี้เราไปเรียนสาย สต.ก็เครียดกับเรื่องแบบนี้เราไม่ได้อยากเป็นคนที่นอนตื่นอยากค่ะ แต่พอเกิดเหตุการณ์แบบนี้ พ่อเรากับโทษว่าเราดูซีรี่ย์ ทั้งๆที่เราดูตอนช่วยแม่ทำงาน ซึ่งมันก็ไม่ได้มีปัญหากับตัวแม่เรา เอาจริงๆเรารู้สึกเครียดและกดดันมากนะคะ แต่เราไม่เคยได้พูดออกไป เวลาโดนด่าเราจะเงียบไม่ตอบเป็นปกติ แต่มันเหนื่อยมาก รู้สึกแบบมันผิดขนาดนั้นเลยหรอ ความดีที่เคยทำมามันไม่มีเลยหรอ ไม่เห็นค่ากันบ้างหรอ แต่ก็นั่นแหละเนาะมำไรไม่ได้...