หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ14ย่างเข้า15 มีโอกาสสูงได้อีกไหมคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
โภชนาการ
นักบาสเกตบอล
สุขภาพกาย
ตอนนี้เป็นนักกีฬาโรงเรียน เล่นบาสอยู่ทุกวันเลยค่ะ เล่นช่วง17:00-19:30 ตอนนี้อายุ14ใกล้15แล้วว สูง150-154(วัดแต่ละที่ไม่เท่ากัน) ชอบกินนม กินโปรตีนยังออกทุกวัน นอน22:00-23:00 อยากทราบว่ามีโอกาสสูงขึ้นอีกไหมคะ
ปล.หลังออกกำลังกายส่วนสูงลดลงแต่ตอนเช้าก็กลับมาเท่าเดิมแบบนี้ปกติไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[TripNote] ลุงเล่า Ep. 332: อาหารสิ้นคิด มีอะไรกันบ้าง
วันเสาร์ที่ 29 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 13:24 น. 📌 เอ็มเค เซ็นทรัลพลาซ่าชลบุรี 💵 1,412 บาท หมูกรอบ หมูแดง แยกน้ำราด เป็ดย่าง MK แยกน้ำราด ตีนห่าน ซาลาเปาไส้ครีม ซาลาเปาไ
คนตื่นลุง
อยากสูง180++ แต่ส่งสูงขึ้นช้ามาก
ผมปัจจุบันอายุ15 นน.50 อายุ 13 162 อายุ 14 164 อายุ 15 166 คือส่วนสูงผมมันขึ้นช้ามากเลยครับ ผมเดิมนม2-3กล่องทุกวัน กินอาหารครบ พยากินให้เยอะที่สุดตลอดครับ ผมว่ายน้ำ1วันต่อสัปดาห์ ออกกำลังกาย3-4วันต่อส
สมาชิกหมายเลข 8360935
[TripNote] ลุงเล่า Ep.328: ย้อนอาหารหนึ่งปี กับปัจจุบัน น้ำปลาหวาน & สะเดาลวก & ปลาดุกปิ้ง
วันเสาร์ที่ 6 กรกฎาคม พ.ศ. 2567 - GMT+07:00 🕒 12:56 น. 📌 ChaDa มัทฉะมะพร้าวปั่น เครปกรอบ กาแฟมะพร้าวปั่น วันอาทิตย์ที่ 28 กรกฎาคม พ.ศ. 2567 - GMT+07:00 🕒 14:16 น. น้อยหน่าเนื้อ หวานๆฉ่ำ
คนตื่นลุง
ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี
จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ
สมาชิกหมายเลข 6668888
อายุ15สูง ได้อีกไหม
สวัสดีค่ะอยากทราบว่าอายุ 15 สูง 154 พ่อสูง 160 และแม่สูง 152-153 ประมาณนี้ มีประจำเดือนตอนอายุ 14 และวัดเมื่อปีที่แล้วเดือนมีนา ส่วนสูงประมาณ 154 ผ่านมาปีกว่าแล้วก็ยังสูงเท่าเดิม อยากรู้ว่ามีโอกาสสูงไ
สมาชิกหมายเลข 8509894
อายุ14 สูงแค่154 มีโอกาสสูงได้อีกมั้ย
เราสูง150-154 มาตั้งแต่ป.5 จนตอนนี้กำลังจะชึ้นม.3ค่ะ มีโอกาสสูงขึ้นอีกมั้ยคะ ตอนประมาณป.6เราก็ออกกำลังกายด้วยค่ะ เห็นเขาบอกว่าออกกำลังตอนอายุประมาณ12จะทำให้สูงช้าลงนี่จริงมั้ยคะ อยากสูงสัก160-165
สมาชิกหมายเลข 6946686
ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี
อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่าใดอย่างหนึ่งไปเลยไม่ว่าจะ นมสัตว์ นมพื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
นมถั่วเหลืองดีน่าสีไหนครับที่ชอบสำหรับคุณที่กินบ่อยทุกปี
นมถั่วเหลืองดีน่ากล่องสีฟ้า 250 ml ดีน่ากาบา จมูกข้าวญี่ปุ่นกล่องสีเขียว ดีน่างาดำกล่องสีเทา ดีน่าโปรตีนกล่องสีดำ
สมาชิกหมายเลข 7935154
มาแชร์ตารางอาหารเพื่อเน้นโปรตีนของเพื่อนๆ ที่ยกเวทกันครับ
อยากทราบว่าเพื่อนๆ ที่ออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทานอาหารเพื่อเอาโปรตีนในแต่ละวันกันอย่างไรครับ เพื่อนำเป็นวิทยาทานนำไปพลิกแพลงใช้บ้าง เพราะปัจจุบันทำงานออฟฟิศ ก็จะพยายามทำอาหารมาทาน และในช่วงระห
Moohmullen
อยากสูง190ครับ
ผมอายุ13จะ14 สูง175 เป็นนักบาสครับ ซ้อมทุกวัน นอนก่อนสี่ทุ่ม (ซ้อมเสร็จก้สลบเลยทุกวัน) ผมกินนมวันละเกือบลิตรครับ กินโปรตีนเสริมด้วย อยากทราบว่า ผมพอจะมีฑอกาสมั้ย เพราะว่าตอนผมป5ผมยืดจาก150เป็น160 ป6 1
สมาชิกหมายเลข 4909586
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
โภชนาการ
นักบาสเกตบอล
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ14ย่างเข้า15 มีโอกาสสูงได้อีกไหมคะ
ปล.หลังออกกำลังกายส่วนสูงลดลงแต่ตอนเช้าก็กลับมาเท่าเดิมแบบนี้ปกติไหมคะ