คนที่เรารักจากไป มีวิธีรับมือกับความรู้สึกของตัวเองยังไงบ้างครับ

เคยเป็นกันมั้ยครับ ที่โดนอะไรกระทบจิตใจมากๆ แต่เราไม่ร้องมันรู้สึกเหมือนมีช่องตรงกลางหน้าอกเสียวๆแวบๆแล้วน้ำตาก็ไหลออกมามันรู้สึกเศร้ามากแต่ไม่ร้องมีแค่น้ำตาที่ออกมาเป็นเพราะอะไรครับ

ผมอยากจะรู้ว่าผมเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าครับ ผมมีอาการรู้สึกท้อแท้สิ้นหวัง เบื่อหน่าย บางทีก็รู้สึกไ ม่อยากอยู่แต่พอคิดถึงคนที่รักก็ทำให้อยากอยู่ ผมมาเป็นทหาร ผมไม่ชอบ รู้สึกว่าโชคชะตาทำไมต้องมาเป็นแบ

 สวัสดีค่ะ เรามีข้อสงสัย เราคิดว่าเราไม่ได้ซึมเศร้า แต่ก็ไม่ใช่ว่าจิตไม่ปกติ วันนี้เราไปอ่านดราม่ามาค่ะ เกี่ยวกับซึมเศร้า อ่านแรกๆไม่คิดอะไร จนไปเจอคำว่ากรีดข้อมือ ตอนนั้นจู่ๆสมองก็วิ้ง เบลอไปพัก

คือตั้งแต่ม. 6ตั้งใจทำพอร์ต(วาดรูป)กะเข้าม. รัฐแต่ก็รู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ เลยไม่กล้าส่ง+ทำไม่เสร็จ จริงๆก็สับสนด้วยว่าจะเรียนไปทางไหนดี วาดรูป หรือจิตวิทยา แต่ก็หาคำตอบไม่ได้ พอผ่านช่วงพอร์ตก็ไม่ได้ไ

เราได้รับการวินัจฉัยว่าอยู่ในภาวะ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) เพราะผลจากภาวะเครียด มีใครเคยผ่านจุดนี้มาบ้างไหมคะ และมีวิธีรับมือและปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้มีสภาพกายและจิต คืนสู่ภาวะปกติ

โทษตัวเอง คิดว่าตัวเองไม่ประสบความสำเร็จ เครียดทุกวัน ไม่อยากไปเรียน(เคยมีปัญหากับเพื่อนแต่เคลียร์กันแล้วแต่มันไม่เหมือนเดิม) แต่ก่อนหน้านี้เลิกกับแฟนกินข้าวไม่ได้3วัน แย่ นั่งร้องไห้ทั้งวัน โทษตัวเอง

สวัสดีค่ะทุกคน นี้เป็นกระทู้ที่2เราเขียน (((กลับไปดูกระทู้อันเเรกได้นะคะเราระบุอาการ สาเหตุ พฤติกรรม ชื่อยาที่เรากินอย่างชัดเจน))) คือเราต้องการความช่วยเหลือมากเลยค่ะ เราต้องการพบนักจิตวิทยาหรือหมอก็ไ