กลืนปลาหมึกลงคอโดยไม่เคี้ยว

คือแฟนเราเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดเลยค่ะแทบจะไม่เคี้ยวด้วยซ้ำอย่างกินมาม่าก็ไม่เคี้ยวกลืนลงคอเลย พอกินอาหารเสร็จก็อ้วกออกมา เรากลัวว่าถ้าแฟนยังไม่เคี้ยวเส้นมาม่าอยู่แบบนี้สักวันจะติดคอตายเอาค่ะ เคยลองวิธี

คือเรากินกระท้อนไป ละมันไหลลงคอค่ะ ไม่มีอาการติดคอ ไม่รู้สึกอึดอัด แต่ว่าปวดท้องนิดหน่อย ไม่มากนะคะ ไม่ถึงขนาดกับทนไม่ไหว แต่พอรู้สึกได้ว่าปวด มีการเรอบ่อยมากๆๆ ไม่มีไข้ ไม่มีปวดหัว ไม่อยากอ้วกค่ะ😭😭 ม

ตอนนี้กลัวการกลืนมาก คิดมากเวลากิน เป็นมาได้ 3-4 วันแล้ว เคี้ยวแล้วไม่กล้ากลืน ต้องคายทิ้ง พยายามไม่คิดแต่มันอดไม่ได้ค่ะ บ้างทีกลืนแล้วเหมือนติดคอแล้วใจสั่นมาก

มาร่วมแชร์เทคนิคในการลดน้ำหนักกันค่ะ ในกระทู้นี้ขอเป็นเทคนิคเล็กๆน้อยๆ ที่จะเพิ่มเติมเสริมระหว่างวันได้นะคะ ที่นอกเหนือจากการออกกำลังกายและคุมอาหาร ที่เราใช้ประจำคือ 1.เคี้ยวข้าวอย่างน้อย 50 ครั้ง

เคยสงสัยกันไหมว่า? ทำไมขนมเบนโตะที่เนียวๆเมื่อจุ่มน้ำเย็นแล้วถึงกรอบมาก ขนมเบนโตะ เป็นขนมที่จำลองให้เหมือนปลาหมึกย่างรีดแผ่น หรือที่เรียกอีกอย่างว่าปลาหมึกบดซึ่งโดยปกติมันจะมีความเหนียวคล้ายปลาหมึกแผ่

สงสัยนิดหน่อย เวลาเราทาน มะนาวซึ่งมีรสเปรี้ยว กับเกลือเค็มๆ เวลาเราบีบมันใส่ปาก กลืนลงคอ แล้วเรากลับรุ้สึกว่ามันหวาน แบบว่า หวานตอนกลืนน้ำลายอะ มันเกิดจากอะไรคะ

เราสั่งอาหารผ่านแอพเดลิเวอรี เมนูกะเพราหมูกรอบ ร้านเขียนว่าหมูกรอบทำเอง สะอาด คนขับมาส่งอาหารช้ามาก รอเป็นขั่วโมงเลยกว่าจะมาถึง พอมาถึงปุ๊ป กล่องมีแต่หยดน้ำเกาะเต็ม คาดว่าน่าจะเพราะถูกอบเป็นเวลานานๆ