ชีวิตวันวันของ Jame Evening ตอนที่ 14 (พิษที่ทำร้ายจิตใจตัวเราได้มากที่สุดคือ?)

"เพื่อน" ไม่ใช่เพียงแค่คนที่อยู่ใกล้ชิดหรือใช้เวลาไปด้วยกัน แต่คือคนที่เราสามารถไว้ใจได้และพร้อมที่จะฝาก “ความลับ” ไว้ในมือของเขา การเก็บรักษาความลับของกันและกันจึงเป็นรากฐานส

เขาเป็นประเภทโรคจิตหรือเปล่า คือไปคอมเม้นคำหยาบหรือด่าเขา หรือต่อว่าเขา แต่ไม่อยากให้เขารู้ตัวตน  เพราะตัวเองก็รู้อยู่ดีว่าเป็นเรื่องที่ไม่ดีไม่ควร แต่ก็ใจไม่ได้ชอบแนวนี้ ยับยั้งไม่ได้ที่จะ comme

ผมไม่รู้ว่าผมแปลกไปมั้ยหรือจิตใจผมมันคิดถึงแต่เรื่องแบบนั้นก็ไม่ใช่ แต่พอผมมานั่งฟังนั่งแปลผมนึกไปออกเรื่องบนเตียงตลอดเลย ผมมีความคิดผิดจากมนุษย์ทั่วไปหรือใครพอจะเป็นเหมือนผมบ้างมั้ยครับ พยายามหาตามเว

ลงมือทำมีผลมากกว่าเยอะ

จะเป็นเรื่องไหนก็ได้ จิตวิทยาความรัก จิตวิทยาเกี่ยวกับบุคลิก ความคิด เช่นว่า ถ้าเขาทำท่าทางแบบนี้ แสดงว่าเขาคิดอะไรอยู่ เป็นต้น

หลายๆคนก็คงจะลบเรื่องราวที่ไม่ดีหรือทำร้ายชีวิตกันออกไป ซึ่งไม่เหมือนกัน

ความสุขเล็กๆ เกิดขึ้นได้จากความคิดของเรา เช่น มีครอบครัวที่ดี มีเงิน นอน

วิธีเซฟความรู้สึก“ตัวเอง 9 ข้อ 1.แคร์ให้น้อยลง 2.เงียบเพื่อปล่อยผ่าน 3.รู้เท่าที่สบายใจ 4.อธิบายให้น้อยลง 5.ใช้ทัศนคติที่ดีนำพาความรู้สึก 6.อย่าเหนื่อยเพราะคนอื่น 7.อยู่ให้ห่างคนToxic