วิธีเพิ่มความสูง

ปัจจุบันสูง 172 หนัก 70 คือเพือนๆส่วนใหญ่บอกว่าเราอ้วน เสียดายนะถ้าผอมคงจะดูเพอเฟคมาก เราเลยรู้สึกแบบ โอ้โหว... ถ้าการลดนำ้หนักมันง่ายมากเราคงลดไปแล้ว เมื่อก่อนเคยหนัก 96.7 ค่ะแล้วโดนล้อมาหนักมาก บอกช

เราท้องได้ 34 วีคค่ะนำ้หนักลูก 3200 g ซึ่งหมอบอกเกินเกณฑ์ไปเยอะมาก อันตรายต่อเด็กและแม่ เรากังวลมากขอวิธีคุมอาหารฟน่อยค่ะจริงๆก็คุมแล้วค่ะ แต่ก็ขึ่นอยู่ดีลูกจะเป็นไรไหมค่ะ เครียดมากค่ะ ขอความเห็นหน่อย

คือผมอยู่ม.ต้นครับ เล่นฟุตซอลมาทั้งชีวิต เป็นผู้รักษาประตูมือหนึ่งมาตลอด เล่นในนามโรงเรียน และปีนี้ผมมีความคิดจะลองเปลี่ยนกีฬา ไปคัดผู้รักษาประตูฟุตบอลครับ แต่ผม สูงแค่168 ตัวผอมๆ ซึ่งรุ่นพี่ในทีม หรื

ผมอายุจะ17แล้วครับตอนนี้หนัก96 สูง175 ตอนนี้เริ่มได้3วันแล้วครับ วิ่งสลับเดินผมปรับระดับ6ไม่รู้ว่าระดับนี้นี่เค้าเรียกว่าเดินเร็วหรือวิ่ง ส่วนอาหารก้มื้อล่ะทัพพีกว่าๆกินผักเยอะกว่าเนื้อสัตว์ *ผมเลยอย

พอดีผมกำลังมองหารองเท้าดีๆ ราคาถูก เลยมาเห็นตัวนี้ครับ วิ่งเบาๆ 1-5 km เข้ายิม ใช้ใส่เดินชิวๆ ตัวนี้เหมาะมั้ยครับ เป็นคนเท้าเรียวครับ นำ้หนัก 60-62  สูง 175 ครับ ถ้ามีรองเท้าอื่นนอกจากคู่นี้ก็แน

พอดีเป็นคนสูง172ค่ะ แต่นำ้หนักน้อยมาก นำ้หนักแค่53 เองค่ะ อยากจะเพิ่มกล้ามเนื้อที่แขน ที่ขา มีวิธีมั้ยคะ  พอนำ้หนักน้อยก็ไม่มีความความมั่นใจ ในตัวเองเลย เศร้ามากตอนนี้

ผมอยู่ม.3 จะขึ้นม.4 แต่เกิด พ.ศ 2554 ผมจะไปคัดฟุตบอลโรงเรียนสวนกุหลาบจิรประวัติ นครสวรรค์ ต้องเรียนม.3 ใหม่ไหมคับ

ผมเป็นคนผอมแห้งมาตั้งแต่เด็ก ตอนเรียนมมัธยมนํ้าหนักแค่ 47 สูง 172 ถึงกลับมีนักเรีรยนหญิงมาถามเคล็ดลับความผอมเยอะมาก พออายุเกิน 20 กลายเป็นนำ้หนัก 60 สูง 172 คงที่แบบนี้มาหลายปี ทั้งที่ดิื่มโค้ก ทานขน

สวัสดีครับ ผมเป็นคนที่ผอมมาก สูง175 หนักแค่45 กินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้น อยากได้วิธีเพิ่มนำ้หนักที่ได้ผลจริงครับผม