หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดก้นใหยังไง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีครับพี่ๆผมก้นใหญ่เลยทำให้ผมไม่มั่นใจในตัวไม่มั่นใจในการแต่งตัวต้องซื้อกางเกงใหญ่ๆเผื่อปกปิด ผมเป็นผู้ชายก้นใหญ่เลยทำให้คนแซวมาเป็นตุ๊ดมั้งกะเทยมั้ง ผมอยากได้วิธีลดก้นครับ😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ก้นใหญ่เกิดจากอะไร?
ผมเป็นคนเล่นกีฬาเเต่เป็นคนที่ก้นใหญ่เเต่ผอม เเขนก็จับไปไม่มีไขมันเลย(ตอนเด็กผมเคยอ้วน)พอเป็นเเบบนี้มันก็เลยดูไม่สมส่วนเอาซะเลย บางทีเพื่อนก็เเซวว่านํ้าหนักตกก้น
สมาชิกหมายเลข 7284703
ดูอ้วนเพราะน่องขาใหญ่ ลดอย่างไรดี!
สวัสดีครับผมอายุ18สูง173น้ำหนัก62ครับคือผมรู้สึกว่าตัวเองน่องขาใหญ่มากๆเลยครับหุ่นส่วนบนดูก็ไม่ได้อ้วนแต่ขนาดน่องขาใหญ่มากครับประมาณ37cm!!มันมีวิธีลดไหมครับ ปกต
สมาชิกหมายเลข 7327294
อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธียังไงลดขนาดเอวบ้างครับ?
คือผมเป็นคนที่เอวกว้างมากครับ ถ้านึกภาพไม่ออกก็แบบว่ากว้างกว่าผู้ชายทั่วไปดูไม่สมส่วนเลยครับรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง .ด้วยความที่เป็นเด็กหอเวลานุ่งผ้าขนหนูรู้สึก
สมาชิกหมายเลข 5381571
ใครพอมีวิธีลดหน้าอกผู้ชายบ้างไหมครับ,🥲🥲🥲
คือหน้าอกผมมันใหญ่มันแหลมแล้วตั่งขึ้นเลยทำให้เวลาที่จะใส่เสื้อผ้าไม่มั่นใจเลยครับ แล้วก็เดินหลังค่อมๆเพราะอายเวลาที่หัวนมมันโผล่ออกมาครับ ใครพอมีวิธีที่จะช่วยได
สมาชิกหมายเลข 7429047
ก้นให้ขาใหญ่น่องใหญ่ลดยังไง
ผมเป็นเด็กม3ที่ก้นใหญ่มากช่วงล่างของร่างกายใหญ่หมดแต่ช่วงบนผมผอมมากแขนเล็กแรงวิดพื้นยังไม่มีหรือเป็นเพรากรรมพันธุ์จากแม่ก็ไม่รู้เพราะแม่ผมเป็นคนช่วงล่างใหญ่ตอนผ
สมาชิกหมายเลข 8214451
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
"squat" ต่อเนื่อง กี่เดือน ถึงจะเริ่มเห็นผลคะ ว่าเด้ง คะ
เราพึ่งเริ่มต้น ค่ะ .. ทำ Squat ท่า basic ครั้งละ 15 จำนวน 3 เซ็ต อยากทราบว่า ถ้าทำแบบนี้ต่อเนื่องทุกวันๆ ... จะใช้เวลากี่เดือน ก้นถึงจะเด้ง คะ อยากใส่ยีนส์ ออก
สมาชิกหมายเลข 2533311
สควอชวันละ50รอบ ช่วยลดต้นขาได้ไหมคะ
สควอชวันละ50รอบ ช่วยลดต้นขาได้ไหมคะ พอดีไม่มีเวลามากทำได้สูงสุดแค่40-50ครั้งระหว่างวันเท่านั้น แต่อยากลดต้นขามาก
สมาชิกหมายเลข 2623628
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดก้นใหยังไง