ใครพอทราบวิธีแก้อาการนี้มั้ยคะ

ตอนนี้ถ่ายไม่ออกค่ะตั้งแต่เมื่อวานตอนเย็น มันรู้สึกอุจจาระมันแข็งตอนเบ่งมันติดอยู่ทางออกอ่ะค่ะแล้วก็รู้สึกเจ็บนิดๆ มันไม่ยอมออกมา มีเพียงแค่น้ำเหลวๆออกมาแต่มันไม่ใช่เลือด ใครพอจะทราบวิธีแก้มั้ยคะTT