หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าไปโรงเรียนเเล้วกลับบ้านมาตัวเหนียวมากสามารถอาบน้ำก่อนออกกำลังกายได้ไหม
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
คือ ตัวเหนียวไม่สบายตัวหลังจากกลับมาโรงเรียนแล้วจะอาบน้ำเเล้วค่อยไปออกกำลังกายและหลังออกกำลังกายเสร็จสามารถอาบอีกรอบได้ไหมคะ รวมๆคืออาบน้ำ3รอบต่อ1วันค่ะ เช้า,เย็น(ก่อนออก),หลังออก อยากรู้ว่าสามารถทำได้ไหมคะอาบน้ำก่อนออกและอาบน้ำหลังออก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายต้องสระผมไหม
ปกติออกกำลังกายเสร็จ สักพักค่อยอาบน้ำและสระผมทุกครั้ง แต่ไปอ่านเจอเขาบอกว่าควรสระผมไม่เกินสัปดาห์ละ2-3ครั้ง ซึ้งเราออกกำลังกายเกือบทุกวันและหลังออกกำลังกายจะสระ
สมาชิกหมายเลข 3659398
ล้างหน้ายังไงถึงจะถูกต้องคะ
คนเราไม่ควรล้างหน้าเกิน2รอบ แต่พอเปิดเรียนตื่นเช้ามาก็ล้างหน้ารอบที่1 กลับจากโรงเรียนก็มีทั้งกันแดดเครื่องสำอางอยู่ที่หน้าคลีนละก็ล้างหน้าตอนเย็นรอบที่2 แต่ตกดึ
สมาชิกหมายเลข 6518823
การดูแลผิวหลังออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะอยากทราบว่าถ้าเราออกกำลังกายบ่าย2-3โมง เย็นก่อนออกกำลังกายล้างหน้าแล้วพอออกเสร็จเราล้างหน้าแล้วต้องทาครีมบำรุงเลยไหมคะ หรือว่ารอไปทาตอนกลางคืนเลยทีเดีย
พรุ่งนี้ยังมาไม่ถึง~*
สงสัยครับ ผู้รู้ช่วยตอบหน่อย
คือผมอาบน้ำวันละ3เวลาคือ ตอนเช้า ตอนเย็นหลังออกกำลังกาย(17:30) และตอนกลางคืน(20:30) อาบน้ำทุกครั้งผมล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้า ถูตัวด้วยสบู่ทุกครั้ง หลังอาบน้ำผมก็
สมาชิกหมายเลข 5249509
ออกกำลังกาย?
คือเราออกกำลังกายทุกวัน วันละครึ่งชม.ค่ะ ออกตอนเย็น แล้วทุกๆวันเหนื่อยมาก เหงื่อเต็มตัว ร้อนสุดๆ แล้วเราต้องการอาบน้ำหลังจากออกกำลังกาย ต้องพักกี่นาทีค่ะหรืออาบ
สมาชิกหมายเลข 5154837
>>อากาศที่ซูริก Switzerland แบบนี้ไปเดินเนินเขาคุณจะทำใหมพกอะไรไปกันฝน?<<
ได้หยุดงานเพราะมีล่วงเวลาเยอะ หลังจากที่หัวหน้าให้งานมาตั้งแต่กลับมาจากเมืองไทยยาวเหยียด 2 เดือนกว่า ได้ล่วงเวลามา 100 ชั่วโมง เลยต้องหยุดนอนอยู่บ้านยาวไปแบบไม่
Willkommen
ซื้อ smart watch มาใช้กันได้คุ้มค่าไหมคะ
ของเราใช้ตรวจวัดคุณภาพการนอน ฝึกสมาธิ ออกกำลังกาย functional training Arabic เดินในที่แจ้ง วัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกาย วัดอัตราการเต้นหัวใจขณะพัก เชื่
Merryสุดที่รักเอ๋ย
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าไปโรงเรียนเเล้วกลับบ้านมาตัวเหนียวมากสามารถอาบน้ำก่อนออกกำลังกายได้ไหม