นอนไม่หลับ คิดมากตลอดเวลา

ทำไมตอนเราเครียดมันหายใจเหนื่อย เวียนหัวคลื่นใส้ ทำไงดีเหนื่อยมากปวดหัวมากๆตุ๊บๆนอนก็ไม่หลับแต่ง่วงมากมันอยากร้องไห้มันร้องไห้ไม่ออกเราควรทำยังไงดีควรไปหาหมอหรอมีใครทราบมั้ยมันคืออาการอะไรแล้วควรทำยังไงนอกจากการไปหาหมอ