เครียดคิดมากทำยังไงดีเหนื่อยกับชีวิต

คือเราเป็นคนที่คิดมากกับทุกเรื่องเป็นกับทุกสภาพเเวดล้อมไม่ว่าจะใครมาถามอะไรหรือยังไงเราก็จะคิดมากไปหมดเราไม่รู้เราต้องปรับเปลี่ยนความคิดตัวเองยังไง เเล้วเราเป็นคนที่ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองบางครั้งก็เเอบเสียใจร้องไห้เรามีปัญหาเรื่องสิวด้วยเเหละพอส่องกระจกทีไรมันคิดมากเครียดทุกทีต้องเจอตัวเองในสภาพนี้ตลอดมันทำให้บางครั้งหมดกำลังใจท้อเเท้ในชีวิตไม่อยากเห็นตัวเองในกระจกเลยสิวขึ้นทีไรมันปวดเเล้วเราเเบบเครียดด้วยเเหละเราไม่รู้ควรคิดยังไงตอนนี้เป็นคนไม่ค่อยอยากออกไปไหนเเล้วกลัวคนอื่นจะมองเราอย่างนั้นอย่างนี้กับเรารู้สึกไม่อยากไปเจอใครเราไม่รู้ว่าควรคิดยังไง เราคิดมากจนท้อสุดๆในชีวิตเเล้ว