หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเดินถึง1หมื่นก้าวต่อวันบ้าง
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
ออกกำลังกาย
เดินป่า
วิ่ง
เท้าระบมสุดๆแต่ล้ะวัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำคนที่พึ่งจะออกกำลังกายลดนํ้าหนัก
สูง162หนัก61(ผช.)อยากลดให้เหลือสัก50-53โลเคยออกกำลังกายด้วยการวิ่งเหยาะๆอยู่กับที่มาหลายรอบสุดท้ายก็ทำได้แค่ครั้งล่ะ1-2วันไม่ใช่เพราะเหนื่อยหอบแต่เพราะพอวิ่งไปไ
สมาชิกหมายเลข 7021455
ใครเคยมีอาการแบบนี้มั้ง
ออกำลังกายวันละ5กว่ารอบ หลังจากนั้นเริ่มรส.เจ็บอกมากๆ (ผ่านมา2วันยังเจ็บอยู่แต่ไม่ได้เจ็บแบบต่อเนื้อง ) ใครเคยเป็นมั้งไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6825342
ออกกำลังกายโดยการเดิน
ใครเคยมีปัญหาบ้างครับ เดินโดยเฉลี่ย12000-15000 ก้าวแล้วเริ่มมีอาการปเจ็บหลังและบั้นเอว
สมาชิกหมายเลข 1748801
ควรไปต่อหรือพักก่อน
คือเราคาดิโอค่ะมาวันที่3 รู้สึกปวดขาแบบมากขนาดจะนั่งเก้าอี้ลงไปยังปวดปวดแบบปวดมากค่าเราออกกำลังกายตามแอพไม่ถึง 30 รอบด้วยซ้ำมัน30วิประมาณ10-12ครั้งมา 3วันค่า
สมาชิกหมายเลข 7252736
เดินวันละ15000ก้าวจะอันตรายไหมครับ อายุ35
ปวดระบม หนัก87 เดินเยอะแบบนี้ทุกวันเพราะวาน ต้องเดินตรวจงานโครงการใหญ่มากหลายจุด ทำทุกวันจะดีต่อสุขภาพ หรือส่งผลเสียระยะยาวครับ
สมาชิกหมายเลข 2810923
หุ้นตก ต้องโทษนายกฯซิครับ โทษฝ่ายค้านได้ไง ?
สมาชิกหมายเลข 6136724
เหล็กที่ผ่านไฟ ย่อมเป็นเหล็กกล้าฉันใด นักการเมืองที่ผ่านหนาวร้อน ก็ฉันนั้น
สมาชิกหมายเลข 4252448
พรรคที่หัวหน้าพรรคไม่มี เขาเรียกว่า "ผีหัวขาด"
สมาชิกหมายเลข 6136724
ผมเป็นทนายความมาเกือบ 10 ปี ทำคดีฟ้องชู้มาทั้งชีวิต...แต่ไม่คิดว่าวันหนึ่งจะมาเจอกับตัวเอง
ผมเป็นทนายความมาเกือบ 10 ปี ทำคดีฟ้องชู้มาทั้งชีวิต...แต่ไม่คิดว่าวันหนึ่งจะมาเจอกับตัวเอง ช่วงนี้ไม่รู้ว่าตั้งกระทู้นี้ไปทำไมเหมือนกันครับ อาจจะไม่ได้อยากได้คำ
สมาชิกหมายเลข 9356040
พออายุใกล้ 50 ถึงเริ่มเข้าใจ ว่าทำไมหลายคนอยากเกษียณเร็ว
เมื่อก่อนผมเคยคิดนะครับว่า คนที่อยากเกษียณเร็ว คือคนขี้เกียจทำงาน แต่พออายุมากขึ้น เริ่มเข้าใจว่าหลายคนไม่ได้ “เกลียดงาน” หรอก แค่เริ่มเหนื่อยกับชีวิตที่ต้องรีบ
GooTAR
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
ออกกำลังกาย
เดินป่า
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเดินถึง1หมื่นก้าวต่อวันบ้าง