หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเดินถึง1หมื่นก้าวต่อวันบ้าง
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
ออกกำลังกาย
เดินป่า
วิ่ง
เท้าระบมสุดๆแต่ล้ะวัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดิน 10,000 ก้าว ลด 500 แคลลอรี่ จริงหรือ
ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3347607
มีกิจกรรมอะไรที่ให้ผู้สูงอายุ (70 ปีขึ้นไป) สามารถทำในบ้านแล้วดีต่อสุขภาพจิตบ้างคะ
อยากขอไอเดียสำหรับผู้สูงอายุที่อายุ 70 ปีขึ้นไป สามารถทำในบ้านได้ เพื่อไม่ให้เขาเบื่อ ซึม เหงา หรือเฉาจนเกินไปค่ะ ทั้งแบบที่ทำได้คนเดียวหรือมีคนอื่น (เช่น&
สมาชิกหมายเลข 3461464
เดินวันละ 6,000-9,000 ก้าว คือออกกำลังกายไหม
คือรวมๆ ทั้งวัน เดินวันละ 6,000-9,000 ก้าว เรียกกว่าออกกำลังกายไหมค่ะ มันไม่ได้เดินทีเดียว แต่รวมๆก้าวจากในแอพเอาค่ะ ไม่มีเวลาไปออกกกำลังกายเลย คิดว่าหรือที่เดินทั้งวัน มันคืออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 7400735
“อาร์ต” ขอแฉเอง คลิปเสียงหลุด “น้ำฝน” ไปยุ่งกับแฟนชาวบ้าน เป็นเรื่องจริง เผยความสัมพันธ์ตอนนี้ถอยมาคนละก้าวแล้ว
เป็นอันงงๆเมื่อจู่ๆ หนุ่ม “อาร์ต พศุฒน์” ก็ออกมายอมรับว่า คลิปเสียงที่ “น้ำฝน พัชรินทร์” แฟนสาว ไปยุ่งกับแฟนชาวบ้านเป็นของจริง ทั้งๆ ที่ฝ่ายสาวน้ำฝนก็ยังไม่ได้ออกมาพูดอะไรด้วยซ
ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่
มีไหมคนเงินเดือน80Kขึ้นไม่เที่ยวยุโรป อเมริกา
ไม่ไปเลยหรือเคยไปแล้วไม่ชอบ ไม่ไปอีก ชอบเที่ยวเอเชียมากกว่า ใครเป็นบ้าง
สมาชิกหมายเลข 7638781
ใครทำงานบ้าน แล้ว " เหนื่อย และ รู้สึกเพลีย " กว่า การออกกำลังกายบ้างคะ ?
เวลาเราทำงานบ้าน เช่น ดูดฝุ่น ล้างจาน ซักผ้า อบผ้า ..... จะรู้สึก " เหนื่อยมาก และ เพลียมาก เหมือนจะขาดใจไงก็ไม่รู้ " ค่ะ กลับกัน ถ้าไปออกกำลังกาย เช่น วิ่ง หรือ กระโดดตบ กลับ " ไม่รู
สมาชิกหมายเลข 9201968
ของขวัญปีใหม๋
ก้าวไปสู่ จุดหมาย ณ.ปลายฟ้าเกาะเมฆา โค้งรุ้ง อำรุงฝันแสวงหา ป่าผอง มองตะวันเป็นของขวัญ ปีใหม่ ไม่หลงทาง"ประสบสุข ทุกครั้ง ไม่พลั้งพลาดสมสวาท พิไล ได้ทุกอย่างอุดมการณ์ โชนเชื้อ มิเจือจางทุกก้าวย่า
เฒ่ายาจก
แกะอนุกรมวิธานสัตว์เท้ากีบ (Euungulata) Part 1 - ม้า แรด อูฐ ลามา
ถ้าหากพูดถึง สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ผมเชื่อ ว่าหลายคนก็คงนึกถึง กลุ่มเจ้าแห่งสัตว์ป่า อย่าง เสือ สิงโต หมาป่า ก็มันเท่นี่นา และนี่ ก็คือจำกัดความของสัตว์นักล่า หรือ Carnivora เครื่องจักรสังหารที่มาพร้อ
สมาชิกหมายเลข 5632879
ย้อนวิบากกรรมพรรคส้ม สส.ก้าวไกล-ประชาชน ก่อเรื่องฉาวเขย่าความเชื่อมั่น
ย้อนวิบากกรรมพรรคส้ม สส.ก้าวไกล-ประชาชน ก่อเรื่องฉาวเขย่าความเชื่อมั่น ล่าสุดผู้สมัคร สส.กทม.เจอหมายจับเอี่ยวฟอกเงินยาเสพติด 2 หมื่นล้าน สะเทือน "มีส้ม ไม่มีเทา” ? อ่านเพิ่มเติม : https:
สมาชิกหมายเลข 6131294
แนะนำรองเท้าออกกำลังกายราคาเบาๆ สำหรับวิ่งและเทรนนิ่งหน่อยค่ะะ
สวัสดีค่ะะ มือใหม่มาก ๆ ทั้งในวงการวิ่งและวงการรองเท้าเลย 😂 ตอนนี้อยากได้รองเท้าไว้ออกกำลังกายสักคู่ เห็นลดราคาเยอะช่วงสิ้นปีด้วย ที่คิดไว้คืออยากได้แบบที่วิ่งข้างนอกเบา ๆ ก็ได้ (เน้นวิ่งกลางแจ้งค่ะ ไ
สมาชิกหมายเลข 4520266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
ออกกำลังกาย
เดินป่า
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเดินถึง1หมื่นก้าวต่อวันบ้าง