แนะนำวิธีแก้การนอนไม่หลับทีค่ะ

กำหนดคลอดปลายเดือนตุลาคม นอนไม่ค่อยหลับเลย ห่วงนู่นนี่นั่น ของเตรียมไว้แล้วครับ แต่มันกังวลอะไรไม่รู้บอกไม่ถูก ลูกคนแรกด้วย ฯลฯ

เปนทุกวันเลยค่ะ หงุดหงิดมาก ตอนจะเข้านอนตื่นเต้นทุกทีจนไม่หลับหลายวัน ขอวิธีด้วยค่ะ

จิตเกิดดับคืออย่างไร? อรรถกถา สังยุตตนิกาย นิทานวรรค อภิสมัยสังยุตต์ มหาวรรคที่ ๗ อัสสุตวตาสูตรที่ ๑ "พึงทราบว่า ในการเกิดขึ้นครั้งหนึ่ง จิตยึดเอาอารมณ์แล้วจึงเกิดขึ้น" >>>&g

จขกท.โดนสลับงานกับอีกคนนึง จากเมื่อก่อนอยู่ฝ่ายสโตร์ตอนนี้มาทำฝ่ายจัดซื้อ เครียดมากตั้งแต่โดนสลับงาน นอนไม่หลับบ้าง รู้สึกตัวตอนตี4 มา4-5วันแล้ว พยายามนอนต่อแต่นอนไม่หลับ ในหัวคิดแต่เรื่องงาน ชีวิตไม่

จะบ้าตายแล้วครับ ทำไงดี ขอระบายหน่อย เป็นกังวลสารพัดเลย ดีใจก็ดีใจที่จะได้เห็นหน้าลูก อีกใจก็กลัวสารพัดเรื่อง ช่วยพูดอะไรให้ผมสงบทีครับ

หนูไม่รู้ว่าจะต้องทำยังไงแล้วคือหนูไม่ได้ขี้เกียจไปโรงเรียนนะคะแต่วันนี้เป็นวันจันทร์คืนของวันอาทิตย์หนยเผลอหลับไปประมาณ4ทุ่มเป็นเวลาปกติของหนูที่แม่ตั้งไว้ให้แต่เผลอหลับหนูก็ลืมชาร์จแบตแล้วนาต้องก็ไม

หนูอายุ13-14ค่ะ หนูจะมีอาการแบบนี้มาเดือน4-5เดือนแล้วค่ะ คือจะรู้สึกว่าอยากอยู่คนเดียวตลอด ไท่อยากเจอใครแม้กระทั่งพ่อแม่ สาเหตุที่อยากอยู่คนเดียวเพราะคิดว่าถ้าเราไม่อยู่กับคนอื่นเราจะไม่มีเรื่องให้คิด

อยากถามเพื่อนๆ ใครเคยสัมภาษณ์งานกับโรงเรียนนานาชาติบ้างคะ? ต้องบอกก่อนว่า จขกท. ทำงานประจำอยู่แล้ว แต่ดูเหมือนไม่ค่อยมีอนาคตเท่าไหร่ เรื่องเงินเดือนไม่ต้องพูดถึง.... (เจ็บปวดตรงนี้) ล่าสุดส่ง resum