ชอบกังวลกัวจะนอนไม่หลับทำยังไงถึงจะหายคะ

เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ

อย่างเช่นในส่วนตัวผมเองเวลามีความตื่นเต้นมีความวิตกกังวลจะมีอาการปวดหัวและพอได้กินยาแก้ปวดแม้ยาจะยังไม่ละลายเข้าสู่กระแสเลือดก็จะหายปวดหัวทันทีเลย บางคนมีพฤติกรรมแปลกๆที่ทำแล้วรู้สึกตัวเองผ่อนคลาย/คลา

คือเราเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ต้นเดือนกันยา คือเป็นมา16วันแล้วอาการโดยละเอียดคือพอหลับตาลงกำลังจะเคลิ้มจะมีความรู้สึกหงุดหงิดข้างในใจทำให้กระสับกระส่าย พอข่มตานอนมันจะยิ่งหงุดหงิดจนต้องตื่น ถ้าฝืนหลับสัก3-

ทำงานโรงพยาบาลค่ะ มีเวรเดย์ 07-19 น. เวรไนท์ 19-07น. วันนั้นเวรเดย์ต่อไนท์ แล้วไม่สบาย ทำแค่07-19 แล้วก็ไปหาหมอ เอาใบแพทย์ อยากทราบว่า 19-07 ที่เราไม่ได้ทำงานใช้เป็นลาป่วยได้มั้ยคะ มีใบแพทย์

หมอวินิจฉัยว่าเราเป็นโรควิตกกังวล หลังๆเหมือนพ่วงซึมเศร้ามาด้วย ตอนนี้กินยาต้านเศร้า ยาคลายกังวล(เราพยายามเลิกตัวนี้เพราะกลัวติดยานอนหลับ) มาแล้วเป็นปี แต่ก็ยังไม่หาย คือจะมีอาการวิตกกังวลระหว่างวันตอ

พอดีคนในครอบครัวเราจะมีอาการซึมเศร้ามากขึ้นหลังจากเสียแม่ไป ทางครอบครัวจะพาไปพบหมอหลายครั้งแล้ว แต่เขาเอาแต่บอกว่าตัวเองไม่เป็นอะไร แล้วนับวันยิ่งเป็นมากขึ้น ถึงขนาดจะkill ยกครัวเพราะอยากไปอยู่กับแม่

ก็ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ แล้วจะได้ผลไหม ถ้าไม่ได้ผล จะต้องทำยังไงถึงจะได้ผล ? หรือสุดท้ายแล้วต้องปล่อยวาง ???? นี่ยังโกรธ และ รู้สึกเขมรยังต้องจ่าย ชดใช้อยู่ เรื่องทำลายสถานที่ในประเทศไทย โดยเฉพาะ 'โร