อายุ24 ยังมีโอกาสเพิ่มความสูงได้สัก 1-2เซนติเมตร ?

สวัสดีครับ ผู้เชี่ยวชาญ หรือใครที่มีประสบการณ์ ผมอายุ24ปี สูงเพียง159
อยากจะเพิ่มให้ได้1-2เซนติเมตร มันยังมีทางไหมครับ เช่นถ้าเราไปโหนบาร์ ว่ายน้ำ
ลดการดื่มกาแฟ จะเป็นไปได้ไหมครับ