หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ24 ยังมีโอกาสเพิ่มความสูงได้สัก 1-2เซนติเมตร ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สวัสดีครับ ผู้เชี่ยวชาญ หรือใครที่มีประสบการณ์ ผมอายุ24ปี สูงเพียง159
อยากจะเพิ่มให้ได้1-2เซนติเมตร มันยังมีทางไหมครับ เช่นถ้าเราไปโหนบาร์ ว่ายน้ำ
ลดการดื่มกาแฟ จะเป็นไปได้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูงครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ เกี่ยวกับวิธีออกกำลังกาย
อยากสูงขึ้นอีกน่ะครับ ปัจจุบัน อายุ 19 ครับ หาข้อมูลจากหลายที่แล้ว เค้าแนะนำมาว่า ออกกำลังต่างๆ เช่น ว่ายน้ำ บาสเก็ตบอล โหนบาร์ บางเว็บ ว่ายน้ำดี ช่วยได้เยอะ อีกเว็บบอกไม่ดี ไม่ค่อยช่วย บางเว็บ บาสเ
สมาชิกหมายเลข 1943377
ออกกำลังกายอะไรที่ได้ผลลัพท์เหมือนการโหนบาร์คะ ?
บาร์มันหายากอ่าค่ะ จะทำทุกวันที่บ้านก้อไม่มี ที่ รร. มันลำบาก หาซื้อมาติดตั้งก้อวุ่นวายเลยอยากหาการบริหารหรือออกกำลังกายอะไรก้อได้ที่ทำให้สูงเหมือนโหนบาร์ ยกเว้นบาส กะว่ายน้ำนะ เพราะเพื่อนที่เปนนักกีฬ
สมาชิกหมายเลข 747871
อย่าเพิ่งดูถูกคนแก่ที่โหนบาร์ในสวนสาธารณะ!
อย่าเพิ่งดูถูกคนแก่ที่โหนบาร์ในสวนสาธารณะ!: เผยงานวิจัยสุดทึ่ง เมื่อ "แรงบีบมือ" ของคุณ คือตัวชี้วัดว่าสมองและหัวใจของคุณจะ "ดับ" เมื่อไหร่ คุณเคยจับมือทักทายกับผู้ใหญ่ที่ดูแข็งแรง
Lady_Simplicity
สายชา กาแฟ น้ำซุประวัง! ดื่มร้อนจัดทุกวัน เสี่ยงมะเร็ง เพิ่มขึ้น 2 เท่า
สายชา กาแฟ น้ำซุประวัง! ดื่มร้อนจัดทุกวัน เสี่ยงมะเร็ง เพิ่มขึ้น 2 เท่า องค์การวิจัยมะเร็งนานาชาติ (IARC) ได้จัดให้ “เครื่องดื่มร้อนจัด (อุณหภูมิตั้งแต่ 65 องศาเซลเซียสขึ้นไป)” อยู่ใน &quo
Magpies
หลังจากซื้อบาร์โหนติดในห้องเกือบครบ 1 เดือน ขาด 2 วัน ผลลัพธ์
ความเดิมตอนที่แล้ว https://pantip.com/topic/42874635 ในส่วนอุปกรณ์ แข็งแรง ไม่หลุด ไม่เลื่อน มันมีล๊อคถือว่าคุ้มค่าในการใช้งาน ในส่วนของตัวเราเอง วันนั้นโหนได้ราว ๆ 4-5 ทีแบบฟอร์มไม่ดี คือลงไม
สมาชิกหมายเลข 745176
คุณล้างมันบ่อยแค่ไหน?’ ผู้เชี่ยวชาญชี้ กระบอกน้ำที่ไม่ล้าง อาจสกปรกได้เท่ากับชักโครกหรือชามข้าวสุนัข
คุณล้างมันบ่อยแค่ไหน?’ ผู้เชี่ยวชาญชี้ กระบอกน้ำที่ไม่ล้าง อาจสกปรกได้เท่ากับชักโครกหรือชามข้าวสุนัข แนะควรล้างทุกครั้งหลังใช้เสร็จ-เปลี่ยนใหม่ทุกปี ถ้าจะกล่าวถึงหนึ่งใน gadget ที่ขาดไม่ได้ในขีว
Magpies
ออกกำลังกายที่บ้าน
อัพเดตร่างกายคับพี่ๆ ตัดสินใจว่าจะลงเดือนละครั้งๆ เผื่อพี่ๆคนไหนสามารถแนะนำแนวทางให้ผมได้คับ เหมือนเดิมครับอุปกรณ์มีแค่บาร์โหนกับวิดพื้น ไม่รู้ตัวผมจะต่างจากปีที่แล้วมั้ยฝากพี่ๆดูโพสต์เก่าแล้วมาแนะผมด
สมาชิกหมายเลข 8028639
ใครเป็นบ้างครับ!!! อายุ 14.5 ผ่านมา 6 เดือน สูงขึ้น 0-1 เซนติเมตร ตอนใกล้อายุ 15 ทำยังไงให้สูงขึ้นครับ
พิมพ์วันที่ 24 พฤศจิกายน พ.ศ. 2559 ต้องบอกก่อนว่า แม่ผมสูง 152 พ่อผมสูง 170 และช่วงนั้นไม่ค่อยได้ยืดตัว เมื่อวันที่ 23 มิถุนายน พ.ศ. 2559 ผมมีความสูงอยู่ที่ 156 เซนติเมตร เรียนอยู่ ม.3 ตัวเตี้ยกว่าเ
สมาชิกหมายเลข 2755918
อากาศหนาวๆ มาพักรีสอร์ทสไตล์อิตาลีกัน @ LaToscana สวนผึ้ง **2025**
ทริปสวนผึ้งยังไม่จบ มีที่พักสวยๆ มาให้ชมกันอีก คราวนี้มาพักที่ Latoscana resort กันค่ะ เดินทางเส้นเพชรเกษม นครปฐม ราชบุรี ใช้เวลาเดินทางสบายๆ ไม่เกิน 2 ชม.ครึ่ง กองทัพเดินด้วยท้อง เริ่มต้นที่ร้าน แม
รวยขึ้นทุกวัน
พ่อสูง159เเม่สูง163ตอนนี้14สูง163ปีหน้าจะเล่นบาสโหนบาร์ดื่มนมวันล่ะ2กล่องนอน8-9ชมจะสูง180ไหมครับ
พ่อผมสูง159เเม่สูง163ตอนนี้14สูง163อายุ15กะว่าจะเล่นบาสดื่มนม2กล่องต่อวันเเละกลับบ้านมาโกนบาร์ยืดหยุ่นนอน8-9ชมมีโอกาศสูง180ไหมครับผมอยากสูง180 ขอคำเเนะนำหน่อยครับนี้ไลน์ครับถ้าอยากเเนะนำผมหรือมีตัวช่ว
สมาชิกหมายเลข 9196590
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ24 ยังมีโอกาสเพิ่มความสูงได้สัก 1-2เซนติเมตร ?
อยากจะเพิ่มให้ได้1-2เซนติเมตร มันยังมีทางไหมครับ เช่นถ้าเราไปโหนบาร์ ว่ายน้ำ
ลดการดื่มกาแฟ จะเป็นไปได้ไหมครับ