ไม่ดีเลย.....

สวัสดีครับ ช่วงนี้เป็นช่วงอ่านหนังสือเตรียมสอบครับ เลยอยากขอคำแนะนำทุกคนว่าควรทานอาหารอะไรเพื่อเน้นบำรุงสมองดี แนะนำเป็นพวกเมนูที่มีตามร้านข้าวราดแกง/ก๋วยเตี๋ยว หรืออาหารตามสั่งได้จะดีมากเลยครับ เพรา

เรากินน้ำผักผลไม้รวมที่เซเว่นเหมือนจะการขับถ่ายดีขึ้น เราเป็นคนที่ขับถ่ายยากมาก แต่พอกินนี้เข้าไปคือขับถ่ายทุกวันเลย เราไม่เคยกินเลยน้ำอะไรพวกนี้ แต่พอกินล่ะมันดีจิง ลองซื้อมาตำดู ยี่ห่อUnif

ฉันอายุ16ปี เป็นเด็กที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองเพราะเรา อ้วนมาก สูง150ซม. หนัก53กก. ถือว่าอ้วนมาก แหละตอนนั้นไม่เคยนึกเรื่องที่จะบำรุงตัวเองหรือเปลี่ยนแปลงตัวเองหรอก ใช่ฉันแอบรักรุ่นพี่ฉันจึงมองดูตัวเองว

จขกท. มีอาการเจ็บคอมา 4 วันแล้ว เจ็บอยู่ลึก ๆ ไม่รุนแรงแต่รู้สึกได้ ก็เลยหลีกเลี้ยงอาหารบางอย่างเพราะกลัวจะเป็นหนัก จนวันนี้ตะบะแตก กินผัดหน่อไม้ดองกับไก่ ด้วยเป็นคนอุปทานเก่ง มีอาการค่ะ คลื่นไส้ น้ำม

ผมสงสัยมากๆครับ ว่าทำไมบาป บางทีเราดื่มนิดๆหน่อยเข้าสังคมไม่ได้ถึงกับขาดสติ หรือบางทีดื่ม คนเดียวที่ห้องแบบนี้ล่ะครับ ผมลองหาข้อมูลดูแล้ว บางกระทู้บอก ว่าบาปเพราะทำร้ายตนเองในภายหลัง แล้วแบบนี้ คนที่ก

วันนี้ผมออกมาปากซอย ร้านค้าปิดหมด กินเจทำไงดี นึกขึ้นได้ 7-11 มีเพราะเพื่อนแนะนำมา เดินไป จัดกระเพรามา 2กล่อง ตั้งใจรสชาติ เผ็ดแซ่บ กินง่าย ไม่เลี่ยน พร้อมน้ำดื่ม สิงห์ รสชาติที่ได้ แม่มไม่รู้ซื้อ ข

มีเรื่องหนักใจจะปรึกษาค่ะ ไม่รู้จะแก้ยังไงดี เป็นคนที่ดื่มน้ำเปล่าวันละ 2 ขวดลิตร(ที่พกมาเอง) และดื่มเป็นแก้วเวลาไปทานข้าว + เป็นคนที่ชอบทานผักมากๆ โดยเฉพาะผักต้ม แต่ไม่เข้าใจว่าทำไมถึงยังมีปัญหาเรื่