เรื่องโรคซึมเศร้า เกิดจากเเฟนทิ้ง

สวัสดีครับ ผมนัทน่ะครับอยากจะปรึกษาหรือขอคำเเนะนำหน่อยพอดีว่าเกินการทะเลาะกับแฟนเเล้วแฟนทิ้งไปมีคนใหม่
เเล้วหลังจากนั้นผมก็มีอาการเบื่อๆเซ็งๆตามมางานก็ไม่ค่อยอยากทำ อาหารก็กินไม่ค่อยได้ บ้างที่ก็คิดว่าตายน่าจะดีกว่า
อยากถามครับว่าผมควรทำอย่างไง