ซึมเศร้าแก้อย่างไร

กระทู้สนทนา

โรคซึมเศร้า

หากเราเป็นซึมเศร้าแต่ไม่มีใครเข้าใจเราจนเกิดภาวะอยากตาย!!

โดยเราทำร้ายตัวเองจนบ่อยครั้งและมีหลายครั้งที่เราพยายาม

"ฆ่าตัวเอง"

แต่ไม่สำเร็จ จนมาถึงตอนนี้เราเกิดภาวะเครียดเศร้าคิดว่าตัวเองด้อยค่า

จนไม่อยากมีชีวิตอยู่ โดยเราพยายามทำให้ตัวเองร่าเริงแล้วก็ตาม

เราควรทำอย่างไรถึงจะหายจากภาวะนี้สักที!

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7616791

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40%

'นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40% อาการนอนกรนมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคซึมเศร้า โดยข้อมูลล่าสุดในปี 2026 ระบุว่าผู้ที่มีอาการนอนกรนหรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหล

Magpies

แฟนเริ่มเป็นซึมเศร้าเราควรบอกครอบครัวเขาไหม

แฟนเริ่มเป็นซึมเศร้าเราควรบอกครอบครัวเขาไหม ! อยากได้คำแนะนำค่ะ ซึ่งพ่อแม่เขาแยกทางกัน เขามีเรื่องเครียดหลายเรื่องทั้งเรื่องครอบครัวรวมถึงเรื่องเราด้วยมันสะสมจนถึงขั้นนอนไม่หลับ ไม่อยากคุยกับใคร อยากอ

สมาชิกหมายเลข 5771081

มีปัญหาทางอารมณ์

คือเราเป็นคนที่ ร่าเริง ยิ้มเก่ง ออกกวนๆ ขี้เล่น ประมาณนี้แหละ แต่บางครั้งเราก็มีอารมณ์เศร้า เสียใจ ท้อ เหนื่อยใจ เครียด อยากฆ่าตัวตาย เรามีอาการแบบนี้มาตั้งแต่ยังเด็ก ช่วงนั้นเป็นช่วงที่เราอยู่อนุบาล

สมาชิกหมายเลข 4879884

1 ปีของการรักษาซึมเศร้ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง

สวัสดีค่าาา เพื่อนๆพี่ๆน้องๆชาวพันทิป ขออนุญาตแนะนำตัวเองก่อน 5555 ปัจจุบันรักษาภาวะซึมเศร้ามาได้ปีกว่าๆแล้วค่ะ ในระหว่างรักษาได้ข้อคิดในการใช้ชีวิตเยอะเลย เกริ่นก่อนเลยว่าอดีตนั้น เป็นบุคคล Toxic คิด

สมาชิกหมายเลข 7699320

ถ้ารู้ได้ว่าตัวเอง มีภาวะซึมเศร้า ควรทำยังไงคะ

ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด

สมาชิกหมายเลข 9211987

เข้าใจอาการและภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: สิ่งที่คุณแม่มือใหม่ควรรู้

ภาวะอารมณ์เศร้าหลังคลอด โรคซึมเศร้าหลังคลอด และภาวะวิตกกังวลหลังคลอด เป็นเรื่องปกติและสามารถรักษาได้ คุณไม่ได้เจอเรื่องอย่างนี้อยู่คนเดียว การนำพาชีวิตใหม่มาสู่โลกเป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยน

โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

ตื่นเช้าผิดปกติ (ตี 3-4) แล้วนอนต่อไม่หลับ: สัญญาณเตือนที่ไม่ควรละเลย

😣😮‍💨😪🥱 หลายคนมักเข้าใจผิดว่าการสะดุ้งตื่นกลางดึกในช่วงเวลาเดิมๆ เช่น ตี 3 หรือ ตี 4 เป็นเรื่องปกติของวัยที่เพิ่มขึ้นหรือ "วัยทอง" แต่ในทางการแพทย์ อาการนี้อาจเป็น "สัญญาณเตือนภัยเงี

Lady_Simplicity

'กลิ่นเหงื่อ' วัดระดับความเครียด ได้ สารเคมีในกลิ่นเหงื่อบ่งบอกภาวะเครียดสูง-ซึมเศร้า

'กลิ่นเหงื่อ' วัดระดับความเครียด ได้ สารเคมีในกลิ่นเหงื่อบ่งบอกภาวะเครียดสูง-ซึมเศร้า ทีมวิจัยพบ ผลทดสอบแม่นยำถึง 90%.จากกรณีที่กรมสุขภาพจิต ระบุว่าคนไทยราว 1.5 ล้านคนมีปัญหาสุขภาพจิตและแนวโน้มดูจะเพิ

Magpies

เป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า?

คือจขกท.รู้สึกว่าตัวเองจะเป็น แต่ก็ไม่แน่ใจ ไม่กล้าปรึกษาพ่อแม่อ่ะค่ะ กลัวท่านจะหาว่าเพ้อเจ้อ จขกท.มีอาการเฉพาะบางช่วง คือตอนที่อยู่กับเพื่อนไปรร.ก็ร่าเริงปกติดี(มั้ง)แต่บางวันพอกลับถึงบ้านก็จะซึมๆ เง

สมาชิกหมายเลข 2889937

อาการแบบนี้ปกติไหมเมื่ออยากจบชีวิตตัวเองแต่ไม่ได้เป็นซึมเศร้า

สวัสดีค่ะ เราอยากมาเล่าประสบการณ์ตัวเอง+สอบถามคนที่เคยเจอแบบเดียวกันว่ารับมือกับปัญหาที่ว่ายังไง ก่อนอื่นเราขอเล่าก่อนว่านิสัยปกติของเราเป็นคนร่าเริง ชอบพูดคุยแต่ส่วนใหญ่ก็ชอบอยู่คนเดียว และเวลาเราเจอ

สมาชิกหมายเลข 9097247

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โรคซึมเศร้า

{room_name}

ซึมเศร้าแก้อย่างไร

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ