หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลับลึกเกินไปปลุกไม่ตื่น
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
แฟนเราเป็นคนหลับลึกมากปลุกยังไงก็ไม่ตื่นสะกิดแล้วอะไรก็แล้วไม่ตื่นอยากทราบว่ามีวิธีทำให้ไม่หลับลึกจนเกินไปมั้ยคะ???หลับลึกเกินมีปัญหาเยอะมากในการใช้ชีวิตสุดๆเช่นต้องตื่นไปเรียนเช้าๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมนอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ยังรู้สึกง่วงทั้งวัน?
ทำไมนอนครบ 8 ชั่วโมงแล้ว ยังรู้สึกง่วงทั้งวัน? 😴 หลายคนอาจคิดว่าการนอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมงคือคำตอบของการพักผ่อนที่ดี แต่ความจริงแล้ว “คุณภาพของการนอน” โดยเฉพาะช่วง Deep Sleep หรือก
VEJTHANI HOSPITAL
หลังทานข้าวไป 1 ชั่วโมงมีอาการปั่นป่วนท้องจนนอนไม่ได้
สวัสดีค่ะ ตอนช่วงหัวค่ำนั่งกินข้าวอยู่แต่พอช่วง 3 ทุ่มนิด ๆ มีอาการปั่นป่วนในท้อง อยากถ่าย คลื่นไส้ เลยลุกมานั่ง เข้าห้องน้ำไป 1 รอบ ไม่มีอาการถ่ายเหลว หลับตื่นทั้งคืนจนตอนนี้ก็เป็น รู้สึกแสบ ๆ ท้องนิ
สมาชิกหมายเลข 5613121
ทำ HIFU น่ากลัวจริงไหม? จากข่าวอดีตไอดอลเกาหลีหน้าไหม้...
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ เชื่อว่าช่วงเดือนที่ผ่านมา บางคนอาจได้เห็นข่าวไอดอลเกาหลีที่ไปทำ Shurink lifting (อยู่ในกลุ่ม HIFU) มาแล้ว แต่เมื่อตื่นขึ้นมากลับพบว่าใบหน้าเกิดแผลไหม้ระดับสอง วันนี้เลยอยากมาชวนคุยก
สมาชิกหมายเลข 9228117
วัย 40+ หลับยาก ฮอร์โมนพัง เพราะทำสิ่งนี้ก่อนนอน
พอเข้าอายุ 40+ แล้ว หลายคนก็เริ่มบ่นว่า “นอนไม่ลึก หลับยาก ตื่นตีสาม” แล้วคิดว่าเป็นเรื่องอายุมากแล้ว ซึ่งจริงก็คือพฤติกรรมก่อนนอนของเรานี่แหละครับ ที่กำลังรบกวนวงจรฮอร์โมนสำคัญ โดยเฉพาะเม
parn 256
ทำไมบางคนถึงได้นอนหลับลึก ตื่นยากมากๆ จนน่าตกใจ แบบนี้ถือว่าเป็นปัญหาสุขภาพหรือปกติคะ?
ตามหัวกท. เลยค่ะ คุณเป็นคนที่ เวลานอนหลับแล้ว รู้สึกตัวตื่นง่าย หรือ ว่าตื่นยากกันคะ เคยเจอคนที่ เวลานอนหลับไปแล้ว หลับลึกมากๆ ปลุกให้ตื่นยากมากๆ กันบ้างไหมคะ เมื่อก่อนนานมาแล้ว จขกท. อยู
สมาชิกหมายเลข 929079
แฟนหลับลึกมาก จนไม่ได้ยินเสียงอะไรเลยโทรปลุกยังไงก็ไม่ตื่น
สวัสดีค่ะทุกคน เรื่องก็ตามหัวข้อเลยค่ะ คือแฟนเราเป็นคนหลับลึกมาก ล่าสุดเราโทรปลุกเกือบ3ชม.ติดกันไม่พักสายเลย แต่ก็ไม่ตื่นค่ะ คือเค้าไม่ได้ยินจริงๆ คือต้องมีคนไปปลุกไม่งั้นไม่ยอมตื่น จะว่ากดปิดโทรศัพท์
สมาชิกหมายเลข 1069107
มีวิธีปลุกคนที่นอนตื่นยากๆไหมคะ
คือ แฟนเราเป็นคนที่ปลุกยากมาก ปลุกยังไงก็ไม่ยอมตื่น ลืมตามาดูแล้วก็นอนต่อ (บางที่เหมือนจะรู้สึกว่าโดนปลุก แต่ไม่มีแม้แต่จะลืมตามาดู T_T) สมมุตินอน ตี2-3 ก็ตื่น 1-2ทุ่ม หรือถ้านอนเร็ว นอน3-4ทุ่ม ก็ตื่
สมาชิกหมายเลข 2985400
6 ท่าเบาๆก่อนนอน ช่วยทำให้หลับลึก ลดอับเสบ
มีใครที่นอนครบ 7–8 ชั่วโมงแล้วยังตื่นมาไม่สดชื่น? หลับ ๆ ตื่น ๆ กลางดึกบ่อย ๆ ความจริงคือ “คุณภาพการหลับ” สำคัญกว่าจำนวนชั่วโมง และช่วงกลางคืนคือเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง ลดการอักเ
parn 256
พ่อผัวไม่ชอบลูกสะใภ้
เรารู้สึกว่าเราไม่เคยเป็นที่ยอมรับของพ่อผัว คือแม่ผัวเราเป็นแม่ผัวในอุดมคติเลย แต่บ้านแฟนเราพ่อผัวเป็นใหญ่ค่ะ คือเราก็อยู่บ้านแฟนเราได้ 2 จะ 3 ปีแล้วรู้สึกอึดอัดเวลากลับไปบ้านที่บ้านแฟน ปัจจุบันเรามาอ
สมาชิกหมายเลข 5667745
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลับลึกเกินไปปลุกไม่ตื่น