การใส่หน้ากากอนามัยสามารถปิดใบหน้าได้กี่เยอะแค่ไหน

“บางทีเซฟโซนที่ดีที่สุด คือการที่อยู่ในที่ที่เราสบายใจ แล้วที่ใช้ชีวิตแบบเงียบๆ“

อยากจะขอคำแนะนำจากคนที่เคยเป็นแล้วหายจากอาการย้ำคิดย้ำทำ แพนิค วิตกกังวล พอจะมีวิธีไหนที่ทำให้หลุดพ้นจากอาการเบื้องต้น แบบไม่ต้องพบจิตแพทย์ไหม ส่วนตัวเป็นย้ำคิดย้ำทำอาการค่อนข้างหนักไม่เคยเข้าพบจิตแพท

หนูอายุ17ปีค่ะ ตอนเด็กๆเป็นคนร่าเริงนะคะแต่มาเป็นซึมเศร้าตอนช่วงม.1ขึ้นม.2 เนื่องจากมีปัญหาครอบครัวเพื่อนแฟนสังคม เราเริ่มเข้ากับไครไม่ได้ ไม่มีความมั่นใจ คิดมากฟุ้งซ่านเต็มไปหมดเราเป็นแบบนี้อยู่สามปี

ฮิคิโคโมริ เป็นคำภาษาญี่ปุ่นที่ใช้เรียกปรากฏการณ์ทางสังคมและจิตวิทยาที่หมายถึง พฤติกรรมการแยกตัวออกจากสังคมอย่างรุนแรงและเรื้อรัง ผู้ที่มีภาวะนี้จะเลือกที่จะ เก็บตัวอยู่แต่ภายในบ้านหรือภายในห้องของตนเ

มีกลิ่นเหม็นผิดปกติออกมาจากรูทวาร ทั้งที่ไม่ได้ตด ถ้าตอนอยู่คนเดียวจะไม่เป็น ชอบเป็นออกนอกบ้าน เจอผู้คน เจอคนเยอะๆครับ มีใครเคยเป็นไหมครับ รักษายังไง เกิดจากอะไรครับ? ทำให้เสียความมั่นใจเวลาออกจากบ้าน

หาหน้ากากแบบสวมปกป้องใบหน้าใส่ เพราะระยะหลังทำงานมีการใช้หินเจียร์ด้วย จึงอยากจะหาหน้ากากที่ปลอดภัยสวม ขณะนี้ใช่หน้ากากที่ใส่ตอนตัดหญ้าใส่อยู่แต่ พลาสติคมันขุ่นมองไม่เห็นชิ้นงานในรายละเอียด พอมีคำแนะ