การใส่หน้ากากอนามัยสามารถปิดใบหน้าได้กี่เยอะแค่ไหน

จขกท.ทำงานโรงพยาบาล พบเจอผู้ป่วย โดยเฉพาะประกันสังคม วัยทำงาน มีอาการไข้ ไอ น้ำมูก เห็นหลายคนมาโรงพยาบาลไม่ยิมใส่หน้ากากอนามัยชิ้นไม่กี่บาท มาสูดขี้มูกในห้องหมอ เชื้อโรคกระเด็น ทำไมเขาไม่นึกช่วงการแพร

“บางทีเซฟโซนที่ดีที่สุด คือการที่อยู่ในที่ที่เราสบายใจ แล้วที่ใช้ชีวิตแบบเงียบๆ“

ขอสอบถามค่ะ​ ถ้าเราซื้อหน้ากากอนามัยมาแต่ไม่มั่นใจเรื่องความสะอาด เราจะใช้ ความร้อนจากเตารีดรีดทับอีกครั้งจะได้ไหมคะ​

ใครเคยเรื่องสิวบนใบหน้าตัวเองจนขาดความมั่นใจไหมคะ แบบถ้าหน้าสดออกไปจะมีแต่คนมอง ทำให้ไม่อยากออกไปไหนเลย ถ้าออกไปก็ต้องใส่หน้ากากปิดตลอด ตอนรักษาอยู่ค่ะแต่ยังไม่หายดี

อยากจะขอคำแนะนำจากคนที่เคยเป็นแล้วหายจากอาการย้ำคิดย้ำทำ แพนิค วิตกกังวล พอจะมีวิธีไหนที่ทำให้หลุดพ้นจากอาการเบื้องต้น แบบไม่ต้องพบจิตแพทย์ไหม ส่วนตัวเป็นย้ำคิดย้ำทำอาการค่อนข้างหนักไม่เคยเข้าพบจิตแพท

หนูอายุ17ปีค่ะ ตอนเด็กๆเป็นคนร่าเริงนะคะแต่มาเป็นซึมเศร้าตอนช่วงม.1ขึ้นม.2 เนื่องจากมีปัญหาครอบครัวเพื่อนแฟนสังคม เราเริ่มเข้ากับไครไม่ได้ ไม่มีความมั่นใจ คิดมากฟุ้งซ่านเต็มไปหมดเราเป็นแบบนี้อยู่สามปี