การใส่หน้ากากอนามัยสามารถปิดใบหน้าได้กี่เยอะแค่ไหน

“บางทีเซฟโซนที่ดีที่สุด คือการที่อยู่ในที่ที่เราสบายใจ แล้วที่ใช้ชีวิตแบบเงียบๆ“

ง่วงแบบไม่มีเหตุผล เบื่อแบบไม่มีเหตุผล ขี้รำคาญแบบไม่มีเหตุผล มีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ ไม่ชอบความรู้สึกแบบนี้เลย

หนูอยากทราบว่าอาการเหล่านี้จะเป็นการเสพติดมั้ยคะ ตั้งแต่จำความได้ก็คือหนูชอบเล่นสำลีกับดมสำลีมากกกถ้าเป็นตอนเด็กนะคะจะนอนไม่หลับเลยย แต่โตมาก็ดีขึ้นค่ะไม่มีก็นอนหลับแต่ติดนิสัยค่ะเหมือนย้ำคิดย้ำทำอย่า

อยากจะขอคำแนะนำจากคนที่เคยเป็นแล้วหายจากอาการย้ำคิดย้ำทำ แพนิค วิตกกังวล พอจะมีวิธีไหนที่ทำให้หลุดพ้นจากอาการเบื้องต้น แบบไม่ต้องพบจิตแพทย์ไหม ส่วนตัวเป็นย้ำคิดย้ำทำอาการค่อนข้างหนักไม่เคยเข้าพบจิตแพท

เราอยากรู้ว่าอาการที่ชอบคิดถึงผลเเย่ๆล่วงหน้าไว้ก่อนตลอดเวลา คิดถึงผลร้ายที่จะเกิดในวันข้างหน้า วิตกกังวลบ่อยๆ เวลาเกิดเรื่องไรขึ้นจะคิดถึงผลที่ร้ายที่สุดไว้ก่อนเสมอ คนทั่วไปเขาเป็นกันบ้างมั้ยหรอคะเรา

หนูอายุ17ปีค่ะ ตอนเด็กๆเป็นคนร่าเริงนะคะแต่มาเป็นซึมเศร้าตอนช่วงม.1ขึ้นม.2 เนื่องจากมีปัญหาครอบครัวเพื่อนแฟนสังคม เราเริ่มเข้ากับไครไม่ได้ ไม่มีความมั่นใจ คิดมากฟุ้งซ่านเต็มไปหมดเราเป็นแบบนี้อยู่สามปี

ฮิคิโคโมริ เป็นคำภาษาญี่ปุ่นที่ใช้เรียกปรากฏการณ์ทางสังคมและจิตวิทยาที่หมายถึง พฤติกรรมการแยกตัวออกจากสังคมอย่างรุนแรงและเรื้อรัง ผู้ที่มีภาวะนี้จะเลือกที่จะ เก็บตัวอยู่แต่ภายในบ้านหรือภายในห้องของตนเ