หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งเเล้วล้มเเก้ไงคะ
กระทู้คำถาม
กรีฑา
เราเป็นคนชอบวิ่งมาก เเต่เวลาวิ่งเร็วเกินไปมันก็ล้ม คนเยอะมากโครตอาย เลยอยากถามค่ะว่าต้องเเก้ยังไงไม่ให้ล้ม ไม่อยากล้มเเล้วอายคนเค้า😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งเร็วๆเเล้วเผลอหยุดกระชาก ปวดต้นขาต้องทำยังไง
คือวันนี้ซ้อมวิ่งเเบบเร็วๆ เเล้วตอนหยุดเผลอหยุดกระชาก ตอนนี้ปวดต้นขาหน้ามากๆ ขยับนิดหน่อยก็เจ็บเเล้ว ต้องรักษายังไงคะ ควรวิ่งต่อ หรือควรพักคะ อีก4วันจะเเข่งเเล้
สมาชิกหมายเลข 5481211
เวลาเราวิ่งแล้วเจ็บขาอยู่บ่อยครั้งทำไงคะ
อยากวิ่งโดนที่ไม่มีอาการเจ็บขา ต้องทำไงคะ ตั้งแต่วิ่งมาจะเจ็บเอ็นขาอยู่ตลอดๆทำให้วิ่งไม่สนุกเลย
สมาชิกหมายเลข 1203013
วิ่งแล้วปวดขา ทำไงดีคะ??
สมาชิกหมายเลข 6207635
เริ่มต้นออกกำลังกายยังไงดีคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ แต่เราวิ่งไม่ได้คะ เคยพยายามหลายครั้งมาก พอวิ่งทีไรจะปวดตรงเท้ามากๆ ปวดแบบวางเท้าเต็มแรงไม่ได้ พอเรารอหายไปวิ่งก็เป็นอีกแบบนี้ทุกครั้ง พอฝืนวิ่ง
สมาชิกหมายเลข 4061765
เป็นเหนื่อยง่ายมากค่ะ มีวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการบ้างได้มั้ยค่ะ
เราเป็นคนเหนื่อยง่ายมาก แค่ออกกำลังกายวิ่งไปมาไม่ถึง5นาทีเราก็หอบแล้วค่ะ รู้สึกหายใจไม่ทันหัวใจเต้นเร็วมากๆๆเหมือนจะออกจากอกตัวเองเลย แต่เราเป็นคนชอบเล่นกีฬานะค
สมาชิกหมายเลข 4880677
พี่ๆนักวิ่งมีอะไรแนะนำคนที่พึ่งเริ่มวิ่งไหมครับ
สต.ผมพึ่งเริ่มเข้าวงการวิ่งมาได้ประมาณ2สัปดาห์ แล้วช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาก็มีอาการบาดเจ็บค่อนข้างหนักน่วงมากครับ
nuiinice
นักวิ่งไทยคว้าอันดับ 3 ลอสแอนเจลิสมาราธอน 1998
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Pantip และพี่น้องนักวิ่งทุกท่าน เนื่องจากผมเห็นว่า ข้อมูลประวัติศาสตร์การวิ่งของนักวิ่งไทยในอดีตเมื่อ 20 กว่าปีที่แล้ว บนโลกอินเทอร์เน็ตปั
Winrun
บันทึกความทรงจำ: โอภาส ศรีมาศ อดีตนักวิ่งมาราธอนทีมชาติไทย วิ่งแข่งมาราธอนบนพี้นที่สูง เมืองไนโรบี เคนยา
ในการแข่งขันวิ่งมาราธอนระดับนานาชาติ น้อยครั้งนักที่เราจะได้เห็นนักวิ่งจากภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ไปยืนหยัดและสร้างชื่อบนแผ่นดินแอฟริกา—ดินแดนที่ขึ้นชื่อว่
Winrun
บิว, เบล, ตาต้า และ ถู พาทีมวิ่งผลัดผสม 4x100 เมตรของไทยขึ้นอันดับ 1 ของเอเชีย และอันดับ 16 ของโลก
หลังจากทีมไทยคว้าแชมป์วิ่งผลัดผสม 4x100 เมตร ในรายการ Asian Relays 2026 เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา (20 มิถุนายน 2569) ทางกรีฑาโลกได้จัดอันดับโลกตามสถิติประจำสัปดาห์
whitecrown
"บิว" จะลงแข่งวิ่งผลัด 4x100 เมตรชาย ในรายการ Asian Relays 2026 วันที่ 21 มิถุนายน 2569
การแข่งขันวิ่งผลัดรายการ Asian Relays 2026 วันที่ 21 มิถุนายน 2569 รอดูว่าทีมวิ่งผลัด 4x100 เมตรชายของไทยจะสู้กับจีนไหวมั้ย ทีมไทยทำสถิติล่าสุด 38.64 วินาที ที่
whitecrown
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งเเล้วล้มเเก้ไงคะ