สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเลย ปกติแล้วเราเป็นที่ชอบคิดมาก และแคร์ความรู้สึกคนอื่น เป็นคนขี้วิตกกังวล คิดตลอดเวลา ว่าที่ทำดีแล้วยัง หรือไม่ดี แต่นับจากที่มีเรื่องที่สามารถทำให้รู้สึกแย่หรือกระทบจิตใจ ความรู้ดิ่งเริ่มมีบ่อยขึ้น ครุ่นคิดตลอดเวลา รู้สึกตัวเองไม่มีค่า แบบนี้มาตลอด มีเรื่องมาบั่นทอนจิตใจตลอด แล้วล่าสุดนี้ มีเรื่องที่สาหัสสำหรับเรามากๆ กระทบจิตใจเรารุนแรง แรกๆเราคิดว่าเราคงจัดการกับความรู้สึกได้เหมือนทุกครั้งที่ผ่านมา เคยคิดอยากตายหลายครั้ง หาของมีคม ผูกคอ แค่คิด หรือบางอย่างทำได้นิดเดียวก็ถอดใจ เพราะกลัว แต่ในตอนนี้มันถี่ขึ้นเรื่อยๆ ทุกครั้งที่ร้องไห้หนักๆ เวลาหยิกตัวเองไม่รู้สึกถึงความเจ็บปวด พยายามหาทุกวิถีทางที่จะตายให้ได้ แต่ยังเป็นห่วงทางตัวเองที่มีบางเรื่องยังค้างคาจัดการไม่ได้ เลยเลิกทำไป พอมาตอนนี้ เมื่อคืน เรากินยาพาราไป 9 เม็ด และยาอะไรไม่รู้ที่มี เพิ่มไปอีก รวม 10 กว่าเม็ด เราเจ็บท้องร้อนๆ นอนหลับไม่ได้ แต่สุดท้ายก็หลับ และตื่นมาแบบสลึมสลือ ความรู้สึกยังไม่หาย ยังรู้สึกดิ่ง เรามีความคิดอยากทำอีก เราไม่รู้ว่าจะลงมืออีกทีตอนไหน ความรู้สึกตอนกำลังกินมันเข้าไป ตอนนั้นรู้สึกโล่งที่ได้กินอยากปลดปล่อยทุกอย่าง ให้มันผ่านไปแบบไม่ตื่น แต่เราก็ตื่น เพราะยาคงน้อยไป เรามีความคิดแบบนี้บ่อยมาก เรากลัวคนอื่นมองว่าเรียกร้องความสนใจ เราเจ็บ เราปวด มีหลายๆความรู้สึก เราทรมานกับการมีชีวิตของตัวเองมากตอนนี้ เราควรทำยังไงดี
อาการแบบนี้เข้าข่ายเป็นซึมเศร้าไหมคะ