ชอบคิดว่าตัวเองป่วยซึมเศร้า

ถ้าเกิดไม่มีเหตุการณ์กระทบใจจะทำให้เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้าไหมมีแค่2ข้อที่ตรงความคิดอยากฆ่าตัวเองมันมาพักแล้วก็หายและเป็นคนคิดมากและวิตกกลัวตัวเองป่วยเป็นซึมเศร้าจากเหตุการณ์ที่อยากลองกินซักฟองผ้าแค่คิดแต่ไม่ได้ลองอยากรู้มันเกี่ยวกันไหมทำอย่างไรให้เลิกคิดว่าตัวเองป่วยซึมเศร้า