ฌาณ ที่ 2

เท่าที่ลองทำ, ลองฝึกเดินจงกรม...ถ้าเอาจิตไปจดจ่ออยู่ที่เท้า (จะบริกรรมพุทโธ ตามจังหวะก้าวย่าง ขวา-พุท ซ้าย-โธ หรือไม่ต้องบริกรรมอะไรก็ได้--แค่รู้สึกทั่วพร้อมที่เท้าที่กำลังย่างเดิน)...แบบนี้จะทำได้ง่า

จขกท. นั่งสมาธิวันละ 1 ชั่วโมงตอนค่ำหรือเช้ามืดบางวันนั่ง 2 เวลาทั้งเช้าและเย็น ตั้งแต่ ตุลาคม 65 ถึงปัจจุบันโดยวิธีดูลมหายใจ  รู้สึกได้ว่าตัวเองมีพัฒนาการค่อนข้างดี แต่บางครั้งก็ยังติดที่ลมหายใจ

สวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมมีเรื่องอยากมาระบายและอยากขอคำแนะนำครับ คือผมกำลังอยู่ในช่วงเตรียมตัวเรื่องการเกณฑ์ทหาร แล้วตอนเด็กๆ ผมมีประวัติเป็น "โรคหอบหืด" ทางครอบครัวเลยแนะนำให้ผมไปตรวจร่างกาย

สวัสดีครับท่านนักปฏิบัติใหม่ทุกท่าน ค่ำคืนนี้อากาศดี ท้องฟ้าแจ่มใส เหมาะสำหรับการปฏิบัติ หลายๆท่านเองตอนนี้ก็กำลังจะเริ่มปฏิบัติก่อนนอน ผมขอให้ทุกท่านมีความเจริญก้าวหน้าในการปฏิบัติสมาธิกรรมฐานนะครับ

วันนี้ตื่นเช้ามาโดยไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุก แค่แสงอาทิตย์อ่อน ๆ สาดเข้ามาในห้องก็ทำให้รู้สึกว่าตัวเองยังมีเวลาอยู่กับตัวเองอีกสักนิด ยืดตัวออกจากเตียงแล้วเดินไปชงกาแฟแก้วโปรด รสเข้ม ๆ ทำให้ตื่นเต็มที่ พล

ตอนที่ 9 "เสียงที่เกิดก่อนภาษา" เช้าวันหนึ่ง เด็กตื่นขึ้นมา เพราะได้ยินเสียงบางอย่าง มันไม่ใช่เสียงนก ไม่ใช่เสียงลม และไม่ใช่เสียงเรียกชื่อเขา มันเป็นเสียงที่ เหมือนจะรู้จักเขา ก่อนที่