เรื่องยาวิตามิน ตามภาพ มีสรรพคุณ อะไร

สวัสดีครับ คืออยากทราบว่าผู้ชายเราควรทานวิตามินอะไรบ้างครับ (วิตามินรูปแบบอาหารเสริม) ที่มีขายตามท้องตลาด หรือ พี่ๆท่านไหน ทานอะไรอยู่รบกวนแนะนำหน่อยนะครับ วัตถุประสงค์ในการกิน อยากให้ร่างกายเเข็ง

ช่วยแนะนำวิตามินเสริม / ท่าบริหารเสริมความแข็งแรง ข้อเท้ามีเสียงดังก๊อบแก๊บ ไม่เจ็บ ไม่บวม อายุ 50

ทริปท่องเที่ยวหลายวัน มักจะป่วย แสบคอ ตัวร้อนเป็นไข้ จะเสริมวิตามินประเภทไหน หรือกินยาอะไรดักไว้ดีค่ะ

พอดี ผมร่วงและบางน่ะค่ะ อ่านเจอในเน็ตมาว่าวิตามินพวกนี้ช่วยได้ เลยอยากรู้ตอนที่กำลังตั้งครรภ์ สามารถทานวิตามินพวกนี้ได้ไหม รบกวนด้วยนะคะ

ส่วนตัวเราผมร่วงมาหกเดือนแล้วค่ะ มีผมยื่นๆออกมาตลอดผมที่ร่วงก็เริ่มบางแล้วก็เป็นเส้นสั้นที่ไม่แข็งแรงด้วยค่ะ หมออยากให้ใช้ไมนอกซืดิลแต่ส่วนตัวมองว่าอยากให้เป็นทางเลือกสุดท้ายมากกว่าเพราะสตไม่อยากใช้ไป

*ในฐานะที่ผมเป็นทั้งนักจิตวิทยาและเภสัชกร ผมพบว่าทุกวันนี้คนเราทานอาหารเสริมและวิตามินกันมากมายล้นเหลือ บางคนทานแล้วก็ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง แต่ก็ยังทานประจำ โดยให้เหตุผลประมาณว่า "ทานเพื่อความสบาย