นอนไม่หลับ!

สวัสดีค่ะ! เรานอนไม่ค่อยหลับมาจะ 2 ปีแล้ว แต่ช่วงนี้เป็นหนักเอามากเลย ทำงานหนัก 10-12 ชั่วโมง  แต่กลางคืนกลับแทบนอนไม่หลับเลย กว่าจะนอนได้เกือบเช้า พอได้นอนทีก็หลับๆตื่นๆ เหมือนมันกังวลใจตลอดเวลา หลับตาก็มีเรื่องมากมายให้คิด มันทำให้ร่างกายอ่อนเพลียมากๆเลยค่ะ ใครพอมีวิธีแนะนำไหมคะ?
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 4
สุขภาพคุณจะเสียเอานะ ต้องหาตัวช่วยมาทำให้ร่างกายได้พักผ่อนและ ขอแนะนำเป็น Z3 ของดร.พงศ์ ตัวนี้ขายดี เราโดนป้ายยาจากตต เลยซื้อมาลอง พอทานๆไปรู้สึกหลับง่ายขึ้น หลับยาวขึ้น ตื่นมาก้ไม่เพลียด้วย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่