ชุดระบายความร้อน CPU กับอุณหภูมิห้อง

เนื่องจากพึ่งซื้อคอมมาใหม่สเปค CPU ryzen 5600 GPU Rx9060xt ram16gb PSU 650W memboard m520 เคยลองเปิดคอมโหลดเกมไว้ทั้งคืนเเต่ก้อไม่เป็นไร เเต่ตอนเล่นเกมเล่นบางครั้งก้อเร่นได้นานเเต่ไม่ดับ บางครั้งเร่่

ตอนนี้ใช้ ryzen 9700x กับ ชุดลม TDP 180w พัดลมเดียวอยู่ แต่เอาไม่ค่อยอยู่ อุณหูมิ ไปชน TJ max 95c เร็วมาก ขอคำแนะนำ ใช้ชุดระบายความร้อนอันไหนดีครับ งบไม่เกิน 3k ครับ

อยากทราบว่าบอร์ดรุ่นนี้ใส่กับ CPU ตัวไหนได้บ้างคับ ว่าจะเปลี่ยนไปใช้ i7 3770 แต่ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องนี้สักเท่าไหร่ กลัวเสียเงินฟรี

รบกวนด้วยครับ ผมทำงานที่ห้างแห่งนึง สั่ง cpu ผ่าน shopeeขอมาส่งที่ทำงานวันนี้งานเยอะมากผมเก็บ cpu ไว้ในถุง พอเลิกงานกลับบ้านมาดู ถุง cpu ไม่อยู่ ปล.วันนี้ของผมเยอะมากซื้ออุปกรณมาอัพ ตอนกลับบ้านรีบมาหย

สงสัยค่ะว่าในห้องพัดลมไม่ได้เปิดแอร์ระหว่าฮีทซิงค์กับชุดนํ้าปิดอันไหนจะมีประสิทธิภาพมากกว่ากันคะ ใจว่าอยากจะซื้อซักอย่างมาเพราะว่า cpu ทำงานหนักแล้วอุณหภูมิสูงมากเพราะไม่ได้อยู่ห้องแอร์ค่ะ