อาหาร/ขนมที่ไม่มีโซเดียม

คนไทย 88 % บริโภคโซเดียมต่อวันเกินเกณฑ์มาตรฐานเกือบ 2 เท่า คลอด 'ภาษีความเค็ม' ลดบริโภค ลดป่วย รายงานการสำรวจสุขภาพประชาชนไทยโดยการตรวจร่างกาย ครั้งที่ 7 (พ.ศ.2567-2568) โดยคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธ

คุกกี้จีน : ขนมหน้าแตก คุกกี้จีน หรือ ขนมหน้าแตก, เถาซู่ (桃酥), คุกกี้วอลนัทสไตล์จีน เป็นขนมโบราณดั้งเดิมของคนจีน ทำจากแป้งสาลี และส่วนผสมอื่น ๆ นำไปอบ ให้ความกรอบ ๆ แห้ง ๆ และ หอม ๆ ทานคู่กับ ชาร้

ขนมลูกชุบที่โปรดปราน แต่ราคาเต็มค่อนข้างแรง เมื่อวานบังเอิญไปเจอจังหวะเขาเคลียร์ป้ายเหลืองเลยได้มาชิม 3 อัน รสชาติโอเคนะคะ แต่ราคาเต็มสำหรับเรายังถือว่าแรงเกินไป แฮ่ ปล.กินหมดตั้งแต่เมื่อวานตอนซื้อมา

วันนี้มาเช็กค่าไตตัวเองกันครับ หลายคนเข้าใจว่า “ไตเสื่อมต้องมีอาการก่อน” แต่ความจริงคือ ไตเสื่อมส่วนใหญ่เงียบมาก โดยเฉพาะระยะ 1–3 คนไข้จำนวนมากใช้ชีวิตปกติ แต่ไตค่อย ๆ ลดการกรองลงทีล

วันนี้ปวดหัว กับเสียงจุดประทัด และก็อากาศที่ร้อน ต้องหาตัวช่วย ได้ถ้วยนี้มา ค่อยยังช่วยค่ะ มาค่ะ ตัวช่วยคลายร้อน

ตั้งใจลดหวาน แต่น้ำตาลยังสูง? เช็กเลย 5 “น้ำตาลแฝง” หลายคนพลาดหลายคนบอกผมว่า“หมอ ผมไม่ได้กินขนมเลยนะ ทำไมน้ำตาลยังสูง?”พอไล่อาหารจริง ๆ ถึงได้รู้ว่ามันไม่ได้หวานจากเค้กแต่มาจาก

“เถาเจียว” ยางไม้พิเศษทานได้ ! 🍴 🪵 อำพันดอกท้อหรือน้ำตาดอกท้อ (Peach gum หรือ Peach resin) หรือในชื่อภาษาจีนว่า เถาเจียว 🍑 เถาเจียวคืออะไร : ยางไม้ที่หลั่งออกมาจากต้นพีชหรือต้นท้อ เมื่อแ