กินวุ้นเส้นกับกินข้าวกล้อง อันไหนให้แคลอรี่เยอะกว่ากัน แบบไหนอ้วนกว่ากัน

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย  เพจหมอเจด หรือ นายแพทย์เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02Vpjsv8kEzi

ผมอายุ 21 ปกติไม่กินข้าวเย็นครับ จะกินแอปเปิ้ล หรือ น้ำส้มคั้นสด 1 ขวด ถ้าหันมากินปลานิลเผาเกลือ นี้กินได้ไหมครับ แคลอรี่เยอะไหมครับ ยำวุ้นเส้นไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ปลาหมึก ส้มตำปู ส้มตำไทยกินได้ไหมครับ

เราเป็นภูมิแพ้หนักมาก พอรับประทานอาหารที่ที่มีส่วนกระตุ้นทำทำให้เกิดภูมิแพ้  เช่นอาหารประเภท นม แป้ง น้ำตาล อาการภูมิแพ้ก็จะกำเริบทุกครั้ง  ซึ่งในประเทศไทยเรา  การที่จะหลีกเลี่ยงอาหารเห

กินคลีน6วันcheet day1วัน ดีไหมครับ วันปกติจะทาน มื้อเช้า7.00น. โยเกิดไขมัน0เปอเซ็น+ซีเรียล 2-3ช้อน มื้อกลางวัน11.00น. ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นพิเศษหมูไข่ต้มครึ่งฟอง +ไอติม ฟรุททาเร่ไขมัน0เปอเซ็น (บางวันอา

ใส่โค้ด เราอายุ19 เราเกิดมาผอมค่ะ มีคนบอกให้กินข้าวเยอะๆ จะได้อ้วนๆ ซึ่งเรากลัวอ้วนมากค่ะ เราไม่ใช่คลั่งผอมนะคะ เนื่องจากเราคุมกิน คลีนสายกลางปกติ กินครบ5หมู่ วันละ 1400 แคล ข้าวก็เป็นข้าวกล้อง ใช้หญ้