บีบคอคนอื่นแล้วหายเครียดเข้าข่ายมั้ย

เรื่องเกิดจาก ตอนนั้นทะเลาะกับคนนึงค่ะ ช่วงแรก ๆ ก็แค่เถอียงกันไปมาจนเริ่มหมดความอดทนจนาุดท้ายเข้าไปบีบคออยู่4-5วิ ค่ิย ๆ เพิ่มเเรง จนต้องปล่อยออกมาเพราะคิดว่าถ้าทำต่ออาจตายขึ้นมาจริง ๆ  แล้วเคลียร์กันต่อ จนจบเรื่องเพิ่งรู้สึกตัวว่าหายเครียดไปแล้ว เลยอยากลองกรีดตัวเองดูแต่ไม่กล้าทำต่อเพราะมันกลัวเจ็บ เคยอยากลองทำอย่างนี้อยู่2-3ครั้งแต่คิดว่าถ้าพลาดตายขึ้นมาทั้งที่ยังทำที่คิดไว้ไม่เสร็จจะเสียดายเลยไม่ได้ทำต่อ ต่างจากตอนต้นเรื่องที่บอกว่าบีบคอคนอื่นแล้วหาย เลยสงสัยว่าตอนนี้เข้าข่ายมั้ย ลบแล้วต้องไปหาจิตเเพทย์หรือเปล่า