ไม่มั่นใจในหน้าตัวเองมากๆจนไม่กล้าถอดแมส ทำไงดีคะ

ตอนนี้หนูอายุ 14 นะคะ ตอนนี้รู้สึกไม่ชอบหน้าตัวเองตอนถอดแมสมากๆค่ะ หนูเป็นคนแก้มเยอะ เยอะมากๆตั้งแต่เด็กแล้ว(ตอนเด็กมันน่ารัก แต่พอโตแล้วน่าเกลียดมากค่ะTT) บวกกับฟันเหยินด้วย จมูกบาน/แบน ตาก็ชั้นเดียว ตี่มากๆด้วยค่ะ นอกจากแก้มเยอะแล้ว อีกอย่างคือหน้าบวมค่ะ แก้มบวม เปลือกตาก็บวม เหนียงก็เยอะค่ะTT ตอนประถมไม่เคยมีปัญหาเรื่องหน้าตาตัวเองเลยค่ะ รู้สึกปกติมาก แต่พอขึ้นม.1 ย้ายโรงเรียน ตอนเจอเพื่อนใหม่ทุกคนก็เจอแบบใส่แมส แล้วจะมีเพื่อนคนนึงบอกเราว่าหนูสวยเกือบทุกวันเลยค่ะ แต่ตอนนั้นเค้ายังไม่เห็นหนูตอนถอดแมส หลังจากไปกินข้าวด้วยกัน เค้าก็เลิกชมหนู แล้วก็เลิกคุยกับหนูไปด้วยค่ะ(เค้าไม่ได้เหม็นขี้หน้าหนูนะ แค่เค้าไม่เข้ามาคุยกับหนูเหมือนแต่ก่อนค่ะ) มีอีกครั้งคือตอนไปค่าย ตอนนั้นหนูว่ายน้ำ เพื่อนอีกคนก็บอกว่าหน้าหนูตอนใส่แมสกับถอดแมสต่างกันมากเลย มาถึงตอนนี้ เพื่อนในห้อง ถ้าไม่สนิทจริงๆก็แทบไม่เคยเห็นหน้าหนูเลยค่ะ ขนาดตอนกินข้าว หนูก็เปิดแมสแค่ตอนตักข้าวเข้าปาก เวลาเคี้ยวก็ปิดแมสเหมือนเดิม ตอนกินน้ำก็ใช้แบบหลอดแล้วดูดใต้แมสเอา เวลาไปค่ายแล้วนอนค้างกับเพื่อนคนอื่น ก็ไม่กล้ายิ้มเยอะค่ะ เพราะหนูรู้สึกว่าตัวเองยิ้มแล้วไม่สวยมากๆ มากกว่าตอนหน้านิ่งมากเลย พยายามลองยิ้มในกระจกแล้ว แต่ทุกอย่างออกมาแย่มาก หน้าบวมๆกับร่องแก้มลึกๆที่ขนาดตอนไม่ยิ้มยังมองเห็น หน้ามันดูยับไปหมดเลยค่ะ เวลาหนูเห็นเพื่อนคนอื่นที่เปิดแมสแล้วยังยิ้มยังหัวเราะได้ปกติ หนูอิจฉามากเลยค่ะ หนูก็อยากทำแบบนั้นได้บ้าง แต่ไม่กล้าเลย กลัวคนอื่นมองว่าน่าเกลียด ถึงจะไม่เคยมีใครพูดแบบนี้ตรงๆ แต่หนูก็คิดว่า บางคนที่เคยเห็นหนูตอนถอดแมสก็คงคิดว่าหนูหน้าตาแย่จริงๆนั่นแหละค่ะ ช่วยแนะนำวิธีแก้หน่อยนะคะ หนูอยากมั่นใจมากกว่านี้ อยากใช้ชีวิตให้มีอิสระมากกว่านี้ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ