หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ง่วงตอนเรียนเสร็จ มีใครเป็นบ้าง??
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
ปัญหาวัยรุ่น
สวัสดีค่ะ คือช่วงนี้เวลาเรากลับถึงบ้านก็ขึ้นเตียงเลย เพลียมาก หรือจะเป็นเพราะเครียดการเรียนเยอะ เราพยายามไม่นอนตอนเย็น แต่ง่วงแบบเกือบไม่ไหว
เลยพยายามทำอย่างอื่นไปพลางๆ เรานอนประมาณห้าทุ่มตื่นหกโมง
มีใครมีวิธีแก้ไม่ให้เพลียตอนพึ่งกลับถึงบ้านไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ง่วงนอนมากเกินไป แก้ยังไงดีคะ
คือเราอยู่ช่วงปิดเทอมค่ะหลังจากนั้นตัวเองเริ่มใช้เวลานอนมากกว่าปกติทั่วไป เรามักจะเข้านอนไม่เป็นเวลาโดยเฉพาะตอนเรียน จะมีนอนช่วงตี2บ้าง ยิ่งเข้าวันสอบนอนตี3-4เล
สมาชิกหมายเลข 6370937
นอนไม่หลับ/หลับไม่เป็นเวลา ทำไงดีคะ
ตอนแรกเรานอนไม่หลับเลยช่วงกลางคืน มานอน 7 - 8 โมงทุกวันแล้วก็ตื่น 3-4 โมงเย็นเป็นอย่างนี้แทบทุกวัน เราเลยคิดว่ามันต้องอันตรายแน่ๆ เลยมาออกกำลังกายได้อาทิตย์กว่า
สมาชิกหมายเลข 4048347
ควรกินหรือข่มตานอนดี?
คือว่าตอนนี้ก็ ตี3.57 แล้วค่ะ เราหิวมากเลย ปกติเป็นคนนอนดึกๆก็5ทุ่มค่ะ แต่ตอนนี้จะตี4แล้ว พยายามหลับตานอนตั้งแต่เที่ยงคืนแล้ว แต่มันก็หิวจนได้ยินเสียงน้ำย่อยในก
สมาชิกหมายเลข 2680815
หิวเพราะยังไม่นอน
สมาชิกหมายเลข 6438693
ใครมีวิธีทำให้หลับง่ายๆมั้ยคะ t-t
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ช่วง1-2 ปีที่ผ่านมาเราหลับยากมาก ตอนเเรกคิดว่าอาจจะเครียดเรื่องเรียนเรื่องโปรเจ็ค เพราะเราเรียนอยู่ปี3เเล้วงานเยอะมาก เเต่พอมาช่วงที่ว่าง
สมาชิกหมายเลข 3774075
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
มีกินหรือทำอะไรที่เป็นตัวช่วยในการนอนอะไรกันบ้างคะ
หรือไม่ต้องทำอะไรก็หลับได้เลย
สมาชิกหมายเลข 911807
เริ่มมีตีนกา(ริ้วรอยหางตา)ตอนอายุเท่าไหร่กันบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ เริ่มมีริ้วรอยหางตา รอยตีนกา กันตอนอายุเท่าไหร่กันบ้างคะ แหะๆ จะมีคนกล้าตอบไหมเนี้ย
สมาชิกหมายเลข 929079
ผมผ่อนบ้านหมดแล้วครับ และนี่คือสิ่งที่ผมเจอมา
ผมผ่อนบ้านด้วยตัวคนเดียว ใช้เวลา 7 ปีนิดๆ บ้านราคา 3 ล้านกลางๆ โปะแหลก ตอนผ่อนหมด ได้รับโฉนด กลับไม่ได้มีความรู้สึกโล่งใจหรืออะไร รู้ทั้งรู้นะครับว่าการไม่มีหนี
สมาชิกหมายเลข 717048
พออายุใกล้ 50 ถึงเริ่มเข้าใจ ว่าทำไมหลายคนอยากเกษียณเร็ว
เมื่อก่อนผมเคยคิดนะครับว่า คนที่อยากเกษียณเร็ว คือคนขี้เกียจทำงาน แต่พออายุมากขึ้น เริ่มเข้าใจว่าหลายคนไม่ได้ “เกลียดงาน” หรอก แค่เริ่มเหนื่อยกับชีวิตที่ต้องรีบ
GooTAR
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ง่วงตอนเรียนเสร็จ มีใครเป็นบ้าง??
เลยพยายามทำอย่างอื่นไปพลางๆ เรานอนประมาณห้าทุ่มตื่นหกโมง
มีใครมีวิธีแก้ไม่ให้เพลียตอนพึ่งกลับถึงบ้านไหมคะ