ช่วยแนะนำเรื่องพบจิตแพทย์ทีคะ

เรามีเรื่องไม่สบายใจหลายอย่าง อีกอย่างคือเปิดเทอมแล้ว ขึ้นม.3 แค่วันแรกก็รู้สึกแย่แล้ว แถมยังเครียดกังวลมากเกินสาเหตุ
อยากรู้ว่า ถ้าพบจิตแพทย์ต้องทำยังไงบ้าง ค่าใช้จ่ายเยอะไหม ต้องเจอกับอะไรบ้างคะ ไม่อยากคิดฆ่าตัวตายอีกรอบแล้ว