ไม่มีความมั่นใจในตัวเองทำไงดี

สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาปรึกษาเรื่องการกล้าเเสดงออกค่ะ ขอเล่าก่อนเลยว่าเราเป็นอายไม่กล้าเเสดงออก แต่ไม่ถึงขั้นที่ไม่คุยกับใครหรือไม่มีเพื่อนคบนะ เวลาอยู่หรือคุยกับคนเเปลกหน้าเราจะรู้าึกเกร็งมากๆค่ะ อยากค

คือเราไม่มั่นใจในตัวเอง ในหลายๆอย่างเลยค่ะ เราไม่กล้าเเสดงออก เราไม่ค่อยกล้าพูดกับใคร สักเท่าไหร่ ส่วนใหญ่ที่พูดด้วยก็จะเป็นคนที่สนิท เพื่อน หรือพ่อเเม่ เราเป็นคนขี้อายมากๆ ที่เราไม่มั่นใจในตัวเอง เ

คือว่าเราอะ อยู่ม.6 เทอม 1 แล้วทีนี้เป็นคนขี้อายไม่กล้าเข้าสังคมเข้ากับเพื่อนรรเก่าไม่ได้ พอขึ้นมอ4มารรใหม่ ก็เหมือนจะดี แต่สรุปก็มีปัญหาอยู่ แล้วไอ้เราก็เป็นคนฝังใจมีปมกับในอดีต พอบางปัญหามันรุมก็เคร

เราไม่มั่นใจในตัวเองมากๆ ผู้หญิงไม่ค่อยเข้าหา เราขี้อาย รวบรวมความกล้าบอกชอบสาว เขาก็หายไป คนรอบข้างบอกว่าหน้าตาเราไม่ได้แย่แต่เราน่าเบื่อชวนคุยไม่เก่ง เราไม่แน่ใจ เราอยากหาคนมารับรอง อยากรู้ว่าคนอื่น

เราเป็นผู้หญิงอายุ19 ปีน้ำหนักแค่42 อยู่ๆก็รู้รู้ว่าตัวเองนั่นมีกลิ่นตรงใต้หว่างขาเหม็นเปี้ยวมาก เราเป็นคนเหงื่อออกง่ายมากๆ อยู่ในห้องแอร์ถ้าไม่เย็นๆจริงๆเหงื่อก็ออก นั่งตรงไหนก็มีรอยเหงื่อจากก้นตลอดเ

สวัสดีค่ะ ลูกเราเป็นเด็กผู้ชายค่ะ ขี้แงขี้น้อยใจ พูดอะไรนิดหน่อยก็จะร้องไห้ง่ายมาก พูดบอกสอนหรือใช้น้ำเสียงจริงจังก็ร้อง ยิ่งเวลาดุยิ่งร้องเลย (ดุนิดเดียวก็ร้อง) ตอนนี้น้องอยู่ อ.1 อยู่ที่รร.ก็เป็น คร

เราจะจัดการปมตัวเองยังไงดีคะ? คือเราปกติจะเข้าสังคมไม่เก่งเลยแต่พยายามฝึกแสดงออกและพยามเข้าสังคมตลอด แต่ทำยังไม่ก็ยังเเสดงออกหรือเข้าสังคมไม่ได้อยู่ดี ตอนม.3 มีประกวดนางแบบคริสต์มาส เราเลยอยากทำอะไรที

คือเรามีพี่สาว 1 คนค่ะแล้วพี่สาวจะสนิทกับป้ามากเหมือนแม่คนที่ 2 เลยมีอะไรก็จะคุยกันปรึกษากันตลอด แต่ตัดมาที่เราไม่กล้าคุย ถ้าป้าถามอะไรมาก็จะตอบเสียงเบามากและส่วนมากจะพยักหน้าอย่างเดียวค่ะ มีครั้งนึงป

คือเราเป็นคนขี้อายมากๆค่ะไม่กช้าทำอะไรคนเดียวเลย ไปไหนมาไหนก็ต้องมีเพื่อนไปด้วยตลอดค่ะ อยากกล้าไปไหนมาไหนคนเดียวข้างค่ะ แนะนำวิธีหน่อยค่ะ

✳ เราขี้อายไม่ค่อยกล้าสบตาคนแปลกหน้าแบบ อาจารย์ที่ไม่สนิทมักเป็นกับเพศตรงข้ามคือมันทำให้บุคลิกเราแย่ ✳ พูดแบบมั่นใจ คือตอนเราออกไปพูดบนเวทีเรามั่นใจนะ แต่พอพูดติดขัดครั้งเดียวกึกกับไปต่อไม่ได้เลยๆ