ไม่มีความมั่นใจในตัวเองทำไงดี

สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาปรึกษาเรื่องการกล้าเเสดงออกค่ะ ขอเล่าก่อนเลยว่าเราเป็นอายไม่กล้าเเสดงออก แต่ไม่ถึงขั้นที่ไม่คุยกับใครหรือไม่มีเพื่อนคบนะ เวลาอยู่หรือคุยกับคนเเปลกหน้าเราจะรู้าึกเกร็งมากๆค่ะ อยากค

เวลาจะไปพรีเซนต์งาน หรือไปเเสดงละครในรร.จะทำได้ไม่เต็มที่ ผลออกมาก็ไม่ค่อยดี เราเลยอยากปรับปรุงนิสัยในเรื่องนี้ ควรทำยังไงดีอะคะ??

คือเราไม่มั่นใจในตัวเอง ในหลายๆอย่างเลยค่ะ เราไม่กล้าเเสดงออก เราไม่ค่อยกล้าพูดกับใคร สักเท่าไหร่ ส่วนใหญ่ที่พูดด้วยก็จะเป็นคนที่สนิท เพื่อน หรือพ่อเเม่ เราเป็นคนขี้อายมากๆ ที่เราไม่มั่นใจในตัวเอง เ

ต้องลบก่อน ขอโทษนะคะ

คือเหมือนเเฟนเราเป็นคนขี้อายอ่ะคะเเล้วคือเวลาเจอกันไม่ค่อยพูดด้วยหรือเเสดงออกอารายมาก​ เเต่คือเราเเสดงออกนะเเต่เวลาเเฟนเราอยู่กับเพื่อนก้มีความสึขดีเราก็เฉยๆเเต่พอผ่านไปนานๆคนเราอ่ะเนอะมันจะรู้สึกขึ้น

คนที่เย็นชา เฉยชา ขี้อาย เราจะมองออกยังไงว่าเค้าชอบเราไหม หรือเเสดงออก ยังไง คําพูด หรืออะไร

สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาเรื่องน้องสาวค่ะ เราคันน้องสาวมาประมาณปีกว่าแล้วค่ะ อาการ: คันน้องสาวบริเวณแคม ภายนอก บางครั้งเกาแล้วมีขี้ไคลหลุดออกมาค่อนข้างเยอะปกติไม่เคยเป็น จนน้องสาวเราผิวหนาขึ้น เริ่มคล้ำขึ

เราเป็นคนที่ขี้อายมากไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองส่วนมากเราจะชอบพูดกับคนสนิทมากๆเท่านั้นอะค่ะคนที่ไม่ค่อยสนิทก็จะอาจมีพูดบ้างเเต่มันก็ยังไงๆไม่รู้อะรู้สึกอายๆทำยังไงดีคะเราอยากจะสนิทกับคนให้มากกว่านี้รู้สึกม

คือเราแอบชอบเพื่อนมา 9 ปีเเละเเต่ไม่กล้าบอกเรากลัวคำตอบ กลัวจะมองหน้ากันไม่ติด เราควรจะทำยังไงอ่ะ ขอความคิดเห็นหน่อย ( เราเป็นพวกขี้อายไม่กล้าเเสดงออก )

ไม่ได้จะเหมารวมนะคะ แต่แค่ภาพรวมอ่ะค่ะ ที่เคยสัมผัสมาคนเหนือ คนอีสานจะออกแนว humble ขี้อายกว่า เข้าใจว่าไม่ได้นิสับแบบนี้ทุกคน แต่ส่วนมากที่เจอคนใต้จะมั่นใจ กล้าคิดกล้าพูด บางคนอาจจะไม่ได้พูดเก่งแต่จะ