ใครชอบกินมื้อดึกบ้าง

สรุปการเดินทางวันที่ 7 ของทริปที่ 142🚌 บิ๊กแคมป์ปิ้ง คลองน้ำใส อ.ป่าพะยอม พัทลุง⛺ ลานที่ 6 ของทริป🇹🇭 เมื่อคืนที่ช้างกลางแคมป์ปิ้ง อากาศเย็นๆ สบายๆ น่าจะ 20 ต้นๆ ลมพัดแรงเป็นระยะ ตกดึกมากๆ ลดลงจนหยุดน

เวลาคนไข้ส่ง “ผลเลือด” มาให้หมอดูหลายคนจะโฟกัสแค่ตัวเลขขึ้น–ลงแต่จริง ๆ แล้ว แต่ละค่าเล่า “ปัญหาคนละมุม”และหมอต้องดูเป็น “ภาพรวม” ถึงจะแนะนำได้ตรงจุดครับ 1) F

สวัสดีตอนดึกๆครับ...วันนี้มื้อเย็นกินแค่ก๋วยเตี๋ยวไก่ไปชามเดียว แถมกินตั้งแต่ตอน4โมงเย็นพอ 4 ทุ่มหิวครับ ท้องเรียกร้องอาหาร ฮ่าๆ มีบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปติดบ้านอยู่ กับ ไข่ลวกก7-11 ในตู้เย็นพอได้ทำเมนูมิ

หลายคนพยายามคุมอาหาร ออกกำลังกาย ตรวจเลือดก็ยังเจอ LDL สูง ไขมันเลวไม่ยอมลง ทั้งที่ไม่ได้กินมัน ไม่ได้กินหวานมาก ปัญหานี้มักไม่ได้อยู่แค่มื้ออาหาร แต่เกิดจาก “พฤติกรรมก่อนนอน” ที่ไปรบกวนกา

สรุปการเดินทางวันที่ 4 ของทริปที่ 142 เลอค่าวัลเลย์ Leka Valley (Camping & Homestay) อ.เวียงสระ สุราษฎร์ธานี ลานที่ 4 ของทริป เมื่อคืนที่แหลมทรายแคมป์ปิ้งบีช อากาศดีมาก อาจเพราะมีลมที่ยังแรงอยู่

เห็นน้ำท่วมหาดใหญ่แล้วนึกถึงโฆษณา มื้อที่สุขที่สุดปี54เลย อยากรู้ว่า Agency ไหนทำครับและ conceptคืออะไรครับที่ให้Romanticizeกับความลำบาก