เพลียง่าย นอนเยอะยังไงก็เพลีย คุณกำลังเสี่ยงเป็นภาวะต่อมหมวกไตล้า

ภาวะต่อมหมวกไตล้า   #ต่อมหมวกไตล้า
คุณเคยเหนื่อยแบบไม่มีสาเหตุไหม นอนเยอะ ก็ยังเพลีย
คุณอาจกำลังเป็นโรคฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับต่อมหมวกไตล้าอยู่ก็เป็นได้

สาเหตุมาจาก

- ฮอร์โมน DHEAs  
- ฮอร์โมน Cortisol  
- ฮอร์โมนไตรอยด์  

ฮอร์โมนทั้ง 3 ตัวนี้ กำลังเริ่มทำงานผิดปกติ เห็นได้ในคนอายุ 30 ปีขึ้นไป

จุดสังเกต คือ อ้วนขึ้นง่าย ยิ่งเรานอนดึก ตื่นสาย และเครียดบ่อยๆ ร่างกายก็ยิ่งตอบสนองต่ออาการเพลียมากยิ่งขึ้น

วิธีแก้ไข คือ ปรับฮอร์โมนให้กลับมาสมดุลย์ ปรับพฤติกรรมไม่ให้มีความเครียด พักผ่อน ทานอาหารให้เพียงพอ