หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แบบนี้เป็นคีรอยด์หรือบั้มคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คีรอยด์หรือบั้มคะ🥲🥲
สมาชิกหมายเลข 8080069
สอบถามค่ะแบบนี้คลีลอยหรือบั้มคะเป็นมาเกือบ 6 เดือนเเล้วคันมากควรรักษายังไงมันจะโตกว่านี้ไหม
สมาชิกหมายเลข 8033757
มันคือคีรอยด์หรือป่าวคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออยากรู้ว่ามันคือคีรอยด์หรืออะไร เป็นมา3-4ปีได้ ตอนแรกมันเป็นแค่จุดเล็กๆเหมือนสิว พอมันหายแล้วมันก็ขึ้นเป็นรอย หลังจากนั้นมันก็ขึ้นเป็็นตุ่มใหญ่แบบนี้ มันทำให้เสียความมั่นใจเวลาจะใส่
สมาชิกหมายเลข 7114718
บั้มทั้งหมดของ twice รวมทุกเวอร์ มีกี่บั้มคะ พอดีกำลังตามเก็บอยู่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3682694
ไม่คูลดาวน์หลังออกกำลังกายจะเป็นอะไรไหมคะ?
กังวลว่าถ้าไม่คูลดาวน์หลังออกกำลังกายจะทำให้การออกกำลังกายที่เราออกไปมันจะไม่มีผลกับเรามั้ยคะ แบบว่าถ้าไม่คูลดาวน์หลังออกกำลังกายมันจะมีผลทำให้กล้ามเนื้อของเราไม่เฟิร์มไม่กระชับขึ้นมั้ยคะมันมีผลมั้ย ห
สมาชิกหมายเลข 7443620
อายุพึ่งเข้า 23 สูง 178 อยากสูงให้ถึง 180 เป็นไปได้ไหม
ผมพึ่งจะ 23 เมื่อเดือนที่แล้วก็ตามกระทู้เลย ผมสูง 178 อยากสูงให้ถึง180 ส่วนสูง พ่อ 169 แม่ 155 ผมเป็นคนออกกำลังกายบ้าง แต่ต้องยอมรับว่านอนดึกมาตลอด ตั้งแต่อยู่ ม.4 เรียกได้ว่า 23.00-01.00 จนถึงปัจจุบั
สมาชิกหมายเลข 7221636
ควรออกกำลังกายทุกวันไหมครับ
เห็นบางคนบอกว่าควร ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 4-5 วัน บางคนก็บอกว่า ออกกำลังกายทุกวันถึงจะดี ไม่รู้ว่า แบบไหนจะดีกว่ากันครับ
ช่วยเตือน
ขอทราบรายละเอียดงานแฟนไซน์BTS,GOT7หน่อยคะ
อันยองค่ะทุกคน คือเราวางแผนจะไปเกาหลีอยู่ค่ะ เลยอยากไปงานแฟนไซน์ของBTS,GOT7 ก็เลยอยากทราบข้อมูลหน่อยค่ะ 1. ส่วนใหญ่เป็นงานเปิดหรืองานปิดคะ 2. แล้วสต๊าฟจะประกาศผู้โชคดีในไหนคะ 3. เราสามารถให้ของ จับมื
สมาชิกหมายเลข 3827059
เอวคอดไม่เท่ากันทำยังไงดีคะ
เช็คกระดูกสันหลังแล้วค่ะ ตรงไม่คด แต่เอวคอดไม่เท่ากันทำยังไงดีคะ แล้วเกิดจากอะไร แต่นี่มีออกกำลังกายบ้างน่าจะเกิดจากการออกกำลังกายที่ออกแรงไม่เท่ากัน
สมาชิกหมายเลข 7443620
ลดน้ำหนักปกติ จนถึงสัปดาห์นึงน้ำหนักขึ้นค่ะ
คือว่าเราพึ่งเปลี่ยนมาลดน้ำหนักแบบนับแคลไม่เกินวันละ 1400 (มากกว่า BMR) Cheat day1 วัน/สัปดาห์ ควบคู่ไปกับการทำ IF 8/16 และก็ออกกำลังกายด้วยค่ะ ออกกำลังกายของเราจะออกคลิปเวทของเบเบ้ประมาณวันละ 30 นาที
สมาชิกหมายเลข 4044186
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แบบนี้เป็นคีรอยด์หรือบั้มคะ