หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูง180-190
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ เราอยากสูง180-190 มากเลยค่ะตอนนี้อายุจะ16ปีแล้วยังไม่ได้วัดความสูง
แต่วัดครั้งล่าสุดความสูงอยู่ที่165ค่ะเราอยากสูงไม่รู้จะสูงได้อีกไหม ใครมีวิธีช่วยบอกต่อหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Lazada แจ้งคืนเงินแล้ว แต่ไม่ได้เงินคืนเข้าทรูวอลเล็ต
วันนี้ 16/1/2026 Lazada แจ้งว่าคืนเงินสำเร็จ แต่ไม่พบเงินแม้แต่บาทเดียวเข้าบัญชีทรูวอลเล็ตครับ เงิน 190 บาท แต่เงินก็คือเงินครับ ผมจำเป็นต้องใช้นะครับ ช่วยคืนมาให้ด้วยนครับ ลาซาด้า หรือ ทรู ติดต่อประส
สมาชิกหมายเลข 7135138
มีเงินอยู่180เติมเพิ่มไป20แต่ทำไมเงินมีแค่190บาท
สมาชิกหมายเลข 6245165
ส่วนสูงตะวันฉาย สูงขึ้นเยอะมาก พอจะสูงขึ้นแบบเขาได้ไหม
ตะวันฉายตอน อายุ 17 สูง 172 cm อายุ 20 สูง 176 cm ตอนนี้สูง 180 cm เราจะสูงขึ้นแบบนี้ได้อีกมั้ยครับ ตอนนี้ผมอายุ 16 เกิดปี 07 ส่วนสูง 172 cm อยากสูงประมาณ 180+ พอจะมีวิธีอะไรช่วยเพิ่มบ้างมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8262449
อายุ14สูง180อยากเพิ่มเป็น190 ขอวิธีหน่อยครับ
ตามนี้เลยครับ
สมาชิกหมายเลข 8458562
ผอมเตี้ยอายุ16 สูง163
คือผมเป็นคนผอมครับเตี้ยครับหนัก40สูง163 ผมอยากสูงขึ้นให้ได้มากที่สุดอะครับที่คาดหวังคือ180ครับ ผมอยากทราบว่าพอจะมีโอกาสไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7880882
ส่วนสูงชุดนี้ Wow ส่วนสูงทีมในฝันเลยอะ ญี่ปุ่น มีโยชิดะ เราก็มี190แล้วห์ ถึงจะคนละเวลก็เหอะ แต่มันอัพกันที่หลังได้
184 ปีโป้ 182 บดิน 182 สรวัช 165 นูรูล 180 ตั้ม 178 ฐิติพัน 182 เควิน 190 พรรษา 182 เฉลิมพง 180 นฤบดิน
posataporn
ทานเวย์โปรตีนจากถั่วเหลืองแล้วท้องเสีย ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร แก้ได้หรือไม่ครับ
อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh
สมาชิกหมายเลข 9181106
เพราะเหตุใด ญี่ปุ่นจึงไม่สามารถปั้น นักกวอลเลย์บอลหญิง ที่มีความสูงระดับ 190+ขึ้นมาติดทีมชาติได้
ทั้งๆที่ญี่ปุ่น มีระบบแบบแผนการฝึกและมีวิทยาศาสสตร์การกีฬา ในระดับแถวหน้าของโลก ประชากรระดับร้อยกว่าล้านคน ทรัพยากรกรที่เป็นนักวอลเลย์บอลก็เยอะ นักกีฬาที่ตัวสูงๆระดับ 185-190++ ก็น่าจะเยอะในระดับหนึ่ง
สมาชิกหมายเลข 1099265
อยากสูง180+ต้องทำยังไงครับ
คือ ผมอายุ14จะ15แล้วสูง161น้ำหนัก45 พอมีโอกาสมั้ย พ่อสูง165 แม่สูง148 พี่สาวสูง149 ออกกำลังกายดื่มนมทุกวันพอจะถึง180 หรือ175+ก็ได้ครับ ตอนเด็กคิดว่าความสูงไม่สำคัญ ตอนก็กินนมตลอดครับ อยากสูงมากครับ
สมาชิกหมายเลข 7731924
อยากสูง180++ แต่ส่งสูงขึ้นช้ามาก
ผมปัจจุบันอายุ15 นน.50 อายุ 13 162 อายุ 14 164 อายุ 15 166 คือส่วนสูงผมมันขึ้นช้ามากเลยครับ ผมเดิมนม2-3กล่องทุกวัน กินอาหารครบ พยากินให้เยอะที่สุดตลอดครับ ผมว่ายน้ำ1วันต่อสัปดาห์ ออกกำลังกาย3-4วันต่อส
สมาชิกหมายเลข 8360935
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูง180-190
แต่วัดครั้งล่าสุดความสูงอยู่ที่165ค่ะเราอยากสูงไม่รู้จะสูงได้อีกไหม ใครมีวิธีช่วยบอกต่อหน่อยนะคะ