ปวดแขน ปวดขา เป็นแปบๆก็หาย แต่เป็นแทบทุกคืน

เวลาก่อนนอนจะมีอาการปวดแบบเสียวนิดๆ ที่แขนทพอแขนหายก็เป็นที่ขาต่อ สลับกัน พอกดไปก็รู้สึกว่ามันตึงนิดหน่อย(ไม่ได้ออกกำลังกายหนักอะไรเลย) เป็นประมาณ5นาทีก็หาย แต่เป็นแทบทุกคืน อาการคล้ายจะชาแต่ก็ไม่ชา มันเสียว เหมือนตะคริวจะกิน แต่ก็ไม่ใช่ตะคริว อยากทราบว่าเกิดจากอะไรคะ