เป็นคนอ่อนไหวมากๆทำไงดีคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะเป็นคนอ่อนไหวต่อคำพูดมาตั้งแต่เด็กๆแล้วค่ะร้องไห้ง่ายมากๆจนบางครั้งเวลาร้องไห้รู้สึกว่าตัวเองอ่อนแอขี้ขลาดมากๆบางครั้งรู้สึกเกลียดตัวเองเลยค่ะพอจะมีวิธีแก้มั้ยคะ