การอยู่กับตัวเอง

อยากได้คนที่เคยปฏิบัติการอยู่กับตัวเองมาเล่าปสกครับ การอยู่กับตัวเอง มันหมายถึงการรู้สึกตัวใช่ไหมครับ แต่ผมงงตรงที่ส่า แล้วถ้าสมมติเราจะสำรวจสิ่งต่างๆรอบตัวเรา เช่น เวลาผมไปข้างนอก ผมจะสังเกตร้านค้า ป้าย สีต่างๆ หรือคน นี่มันแปลว่าผมไม่อยู่ดับตัวเองมั้ยครับ ถ้าจะให้อยู่กับตัวเองตลอด มันจะเคร่งไปมั้ย เพื่อนๆมีความเห็นยังไงบ้างครับ