ขยับนิ้วเร็วๆแล้วนิ้วและมือเกร็ง

ตามหัวข้อเลยครับพอดีผมชอบเล่นเกมแนว rhythm แล้วมันต้องใช้นิ้วกดเร็วๆที่นี้มือข้างซ้ายของผมเวลาขยับนิ้วเร็วๆนิ้วและมือมันจะเกร็งและมันก็จะเมื่อยมือทำให้ผมต้องพักแล้วเล่นต่อไม่ได้แต่มือข้างขวาของผมไม่เป็นอะไรไม่มีอาการนิ้วและมือเกร็งเลย     
ตอนนี้อยากหาวิธีแก้อาการนิ้วและมือเกร็งเวลาขยับนิ้วเร็วอ่ะครับ