ไฟเบอร์ กับโปรไบโอติก กินตัวไหนถึงจะช่วยปรับสมดุลลำไส้ได้ดีคะ

คือเรามีปัญหาในการขับถ่ายมากๆ อาทิตย์นึงถ่าย 2 ครั้ง ท้องผูกบ่อยอีก เลยอยากรู้ว่า ระหว่างไฟเบอร์ กับโปรไบโอติก กินตัวไหนได้ผลดีกว่ากัน ที่เขาบอกว่าช่วยปรับสมดุลลำไส้มียี่ห้อไหนน่าซื้อบ้างมั้ยคะ กินแล้วไม่ใช่จู๊ดๆ แนะนำหน่อยค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 12
กินทั้งสองตัวได้นะ probiotic คือเชื่อ + ไฟเบอร์บางตัว ก็เป็นอาหารของ probiotic อีกที(หรือที่เรียกว่า prebiotic) ถ้าให้แนะนำ เราชอบบของ dr pong นะรู้สึกกินละเห็นผลในระยะยาว ไม่ปวดท้อง ขับถ่ายเป้นเวลา
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่