ประคบร้อนหลังคลอด

พึ่งคลอดแล้วใช้ถุงน้ำร้อนประคบเลยอยากรู้ว่านั่งประคบได้อย่างเดียวหรอ เเล้วสามารถนอนประคบได้ไหมคะ จะทำให้เลือดตกหรือเลือดไหลย้อนหรือป่าวคะ..ใครมีประสบการณ์แนะนำทีค่ะ