สงสัยเกี่ยวกับการกลั้นหายใจค่ะ

เวลาเราหายใจหรืออยู่เฉยๆ มันรู้สึกหื่ดๆ หน้าอกข้างขวาเป็นเพราะอะไร ดูดบุหรี่เยอะ หรือ ดมควัน หรืออากาศชื้นมันเลยเป็น แต่มันเป็นๆ หายๆ ไม่ได้มาตลอด แต่รู้สึกได้ว่ามันหื่ดๆ

คือตามหัวเรื่องเลยครับ ผมอายุ16 สูบบุหรี่ไฟฟ้าตั้งเเต่อายุ13 คือเเบบมันติดมากๆ 2เครื่องต่อเดือน พอสูบเเล้วผมรู้สึกว่ามันผ่อนคลายดีมากๆ พอเครียดก็หยิบขึ้นมาสูบ พอสูบมันทำให้มีความสุข เเต่ตอนนี้ก็มาคิดไ

คือเราอยู่บ้านพักค่ะ แล้วมันเป็นห้องติดๆกันเลยค่ะ ติดกันในแบบลักษณะของห้องแถวเลย ตาคนนี้สูบบุหรี่หนักมาก เช้ามืดตื่นมาเข้าห้องน้ำก็ต้องสูบ ก่อนจะนอนก็ยังสูบ ระหว่างวันก็สูบหนักมาก เคยมีหัวหน้าไปเตือนแ

คือเราอยู่มหาลัยแล้วค่ะเรียนที่บ้านเกิดตัวเองเป็นมอเงียบๆไม่คึกแบบมหาลัยในกรุงเทพ แล้วเรามีเพื่อนร่วมเซค2คนค่ะ ซึ่ง2คนนิสัยlifestyleต่างกับเรามากๆนามแฝง A B 2 คนนี้ดูจะเข้ากันได้ดีในกลุ่มเพราะชอบอะไรเ

เลิกไม่ได้หรอกตายไปกับบุหรี่แหละ ทุกครั้งที่จะเลิกก็เจอแบบนี้เราเคยเลิกมาครั้งนึงแล้วนะเพราะไม่มีใครรู้ และไม่มีแรงกดดันตอนนี้ท้อใจมากๆแต่ก็ลดลงมาเยอะแล้ว จากที่สูบวันละ2-3ซองทุกวันนี้ลดลงเหลือ1ซองนึง

จากการวิจัยระดับโลกในปัจจุบัน บุหรี่มวนมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนและหนักแน่นกว่ามากว่าก่อให้เกิดโรคมะเร็งหลายชนิด ในขณะที่ความเสี่ยงของโรคมะเร็งจากบุหรี่ไฟฟ้ายังอยู่ระหว่างการศึกษาและยังไม่มีข้อ

ผมหัดสูบบุหรี่แล้วผมลองซี้ดดูแล้วผมซี้ดจนสุดลมเข้านี่จะเหลือควันในปอดเยอะมั้ยครับถ้าอันตรายยังไงผมจะปรับปรุงดู