ระบายค่ะT^T

เราเครียดมากๆเลย คือเรามีแฟนแล้วมีคนมาจีบแฟนเรา เป็นเด็กค่ะ เเต่ไม่เเน่ใจว่าอายุเท่าไหร่ คือแฟนเราก็เหมือนไม่ได้ไปเล่นด้วยนะคะ เเต่ว่าเลิกคุยไม่ได้เพราะต้องอยู่ทีมเดียวกันต่อค่ะ เป็นทีมเเข่งอะไรเเบบนี้ค่ะขอไม่ลงรายละเอียด คือเราเองก็ไม่ได้ไปเหวี่ยงอะไรใส่แฟนนะคะ เเต่ในใจเรารสเเย่มากๆเลยค่ะ เลยอาจจะมีเเอบเหวี่ยงนิดหน่อย ทั้งๆที่รู้อยู่ว่าเเค่เชื่อใจก็จบเเล้ว ต้องไม่ให้คนคนนึงมาทำให้คสพเราเสียทั้งๆที่แฟนเรายังไม่ได้ทำอะไรเลย เเต่เราก็จัดการกะความกังวลตัวเองไม่ได้ค่ะ;-; เราไม่อยากหมกมุ่นกะแฟนมากเกินไป เพราะเรากำลังจะสอบมหาลัยด้วยค่ะ หมกมุ่นในที่นี้หมายถึงแบบเครียดคิดมากในเรื่องไม่เป็นเรื่องนะคะ เพราะว่าเค้าก็ยังไม่ได้ทำอะไรเลยจริงๆค่ะ เค้าเปิดแชทกะน้องคนนั้นให้เราดูละก็เอามาบ่นๆว่ารำคาญด้วยค่ะ 
เราควรทำยังไงดีคะT^T รู้สึกตัวเองไม่โตซักที ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ 
ตามนี้เลยค่ะTT เรารู้ตัวค่ะว่าอาจจะไม่รู้หน้าที่ตัวเองว่าตอนนี้ควรทำอะไร แต่ว่าเราเครียดจริงๆค่ะ ตอนเรียนพิเศษถ้าคิดมากเรื่องนี้อยู่บางทีก็ไม่ค่อยมีสมาธิเลยค่ะ เราควรแก้ไขยังไงดีคะ