ปั่นจักรยานช่วยลดน้ำหนักจริงไหมคะ

ผมตั้งใจจะปั่นจักรยานไปเรียนเพื่อประหยัดเงินค่าเดินทางจำเป็นต้องผ่านถนนใหญ่ มีอะไรที่ผมควรรู้บ้างครับ

สวัสดีค่ะ อยากถามชาวจักรยานในพันทิปค่ะว่า ปั่นจักรยานกันนานรึยังคะ? แล้วน้ำหนักลดบ้างไหม? ** เดือนหน้าจะซื้อ เทรนเนอร์แล้วค่ะ ออกปั่นจักรยานที่ไร จุดหมายปลายทางคือ ร้านอาหาร ร้านขนมทุกทีเลย ปล. ปั

ไปไกล....แต่เทคโนโลยี ยังคัดลอก ปู่ทรัมป์ ถึงตบหัว 💯✊✊✊

ระหว่าง Giant talon 0 กับ scott scale 980 ครับ ปั่นออกกำลังกาย

วันเข้าพักเงินมัดจำไม่พอ ขอแบ่งจ่าย 2 งวด ​ได้ ข้างห้องกินเหล้าสูบบุหรี่ส่งเสียงดัง ขอย้ายห้องได้ ล่าสุดเจ้าของห้องพักให้ยืมจักรยานใช้ปั่นไปตลาด จักรยานญี่ปุ่น เช็คราคามือสองประมาณ 3000 #เข้าพักได้เ

ผมเพิ่งเริ่มปั่นจักรยานจริงจังได้ไม่นาน ที่สนามสุวรรณภูมิครับ เวลาปั่นคนเดียวแล้วเจอลมปะทะ มันเหนื่อยมากสำหรับผม ก็เลยลองหาคนที่ปั่นความเร็วพอๆ กัน แล้วปั่นตามหลังเขาเพื่อให้เขาบังลมให้ แบบนี้ผมทำผิดไ

อยากทราบว่าเราควรปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงเพื่อที่จะลดไขมันครับและถ้าปั่นตอนก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสนิทไหม

ผมชอบปั่นจักรยานครับ แล้วปั่นนานชั่วโมงกว่าและปั่นหนัก ปั่นทุกวัน และผมก็เล่นเวทด้วย คำถามคือ การปั่นจักรยาน มันจะเป็นอุปสรรค์ต่อการเพิ่มกล้ามรึเปล่าครับ ผมปั่นจักรยาน เล่นเวทจนปวด แล้วกินเยอะๆแล้วน

คืออยากปั่นจักรยานเพื่อจะลดน้ำหนักอะครับ แนะนำให้หน่อยครับ ว่าควรใช้ตัวไหน งบ ไม่เกิน 15,000 ปั่นทางเรียบ คืออยากจะลดน้ำหนักตัวเองไปในตัวด้วย สูง 185 หนัก 85 ครับ และอุปกรณ์ของนักปั่นที่จำเป็นมีอะไรบ้

https://www.youtube.com/watch?v=OZO25U4TEoA