พี่ฮะๆ ถั่วแบบนี้เรียกว่าอะไรครับ หาใน google ไม่เจอ ทานแล้วดียังไงอ่ะครับ

🥦🧅เช็กก่อนโยนทิ้ง! เผย 4 วัตถุดิบก้นครัว ยิ่งงอกยิ่งดี สารต้านอนุมูลอิสระพุ่งสูงปรี๊ด อย่าเพิ่งทิ้ง! นักโภชนาการเผย "4 วัตถุดิบ" ยิ่งงอกราก ยิ่งสารต้านอนุมูลอิสระพุ่งสูง เวลาเห็นผักหรือวัต

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิปทุกท่านวันนี้เรามาเข้าครัวสายสุขภาพกันบ้างเริ่มจากข้าวธัญพืช ที่รวมคุณประโยชน์ไว้มากมายพร้อมแล้ว...เข้าครัวกันเล้ยยยยย วัตถุดิบในการหุงข้าวธัญพืชของเราวันนี้ประกอบด้วย - ข้า

ภาพ : Sanook หลายคนอาจคุ้นกับการเสริมแคลเซียม วิตามินซี หรือโปรตีน แต่มีอีกหนึ่งแร่ธาตุที่มักถูกมองข้ามคือ ซีลีเนียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ และต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น..

รู้จัก หรือ เคยทาน tempe กันไม๊คะ หน้าตาตามรูปด้านล่างเลย เป็นวัตถุดิบอาหารมังสวิรัติชนิดนึง ที่ทำจากถั่วเหลือง ตามรูปด้านล่างเลยค่ะ เคยทานตอนเรียกอาจารย์สอนทำ ถ้าใครชอบถั่วจะรักมันมากเลยค่ะ

จขกท.ชอบกินพวกถั่ว พวกธัญพืชต่างๆมาก แต่ถ้าให้จัดอันดับพืชตระกลูถั่ว ที่ชอบที่สุด ยกให้ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ตีคู่เบียดๆมากับ อัลมอนด์ มีถั่วลูกไก่ ตามมาติดๆ แบบหายใจรดต้นคอ แล้วคุณล่ะคะ ในตระกลูถั่วทั

กัมบอลจะกินธัญพืชหลากหลาย ถั่วลิสง เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฝักทอง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ฯลฯ ซื้อแบบดิบแล้วมาอบเอง จำเป็นต้องกินกลุ่มธัญพืช เพราะงดเนื้อสัตว์อาทิตย์ละ 2 วัน และบริจาคเลือดทุกๆ 3 เดือน ไม่เคยกิน

หน้าผา ปลาทอดมัน สั่งแอพเขียวมา กล่องละ 200 บาท มี 10 ชิ้น แตงกวาสดกรอบ น้ำจิ้มถั่วหวาน ๆ ผมชอบทอดมันร้านนี้มากฮะ เหนียว หนึบหนับ ถ้าจะกินทอดมัน ก็ต้องร้านนี้ล่ะ