มรดกของฉัน คือ ความเจ็บปวด และโรคซึมเศร้า

ฉันยังไม่ได้ไปตรวจอาการซึมเศร้าแบบจริงจริงเพราะฉันไม่รู้ว่ากว่าอะไรแต่คนในครอบครัวของฉันถึงบ่นหรือบอกไปก็ไม่สนใจเพราะฉันยังดูปกติแต่แท้จริงแล้วฉันตัดสิ้นใจอะไรไม่ค่อยได้บางครั้งก็ควมคุมอารมณ์ลำบากหรือ

บันทึกของซากะตอนที่1 “เเววตาอันเเสนเศร้า ที่มาพร้อมกับความฝันของหญิงสาวอายุ18ปี รอยยิ้ม และความร่าเริง มักจะสื่อถึงความสุขภายในใจของฉัน หากมองให้ลึกและทำความเข้าใจเข้าไปข้างในจิตใจ จะมีคนมองเห็

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

0

อย่างที่เรารู้ๆกันดีว่า สมัยนี้คนเป็นโรคซึมเศร้าค่อนข้างเยอะ เลยอยากทราบว่า คุณจะดูแลคนรักอย่างไร เพื่อไม่ให้เกิดการทะเลาะจนถึงเลิกรากัน หรือหย่าร้างกัน

เราทำร้ายตัวเองมานานพอสมควรแล้วค่ะ(กรีดแขน)บริเวณต้นแขนแต่พ่อแม่ยังไม่รู้เลยค่ะ ช่วงแรกคิดว่าไม่เป็นอะไรเดี๋ยวก็หายเอง แต่ตอนนี้จิตตกหนักกว่าเดิมปวดหัวทุกเย็น น้ำหนักขึ้น กินเยอะขึ้น นอนไม่หลับ หลับก็

โรคซึมเศร้า...แต่ "ครอบครัวไม่เข้าใจ คิดว่าเป็นแฟชั่นหรือเรียกร้องความสนใจ

จากครั้งเก่าที่เคยลงกระทู้ไป กับการให้เวลาตัวเองจนอายุครบ 30 ตอนนี้จะ29เต็มแล้วนะ ไวจัง เหลือเวลาน้อยลงแล้วสินะ และที่ให้เวลาตัวเองมา มันกับมีแต่ความทรงจำที่เจ็บปวด แตกสลาย มากกว่าที่ตัวเองจะมีความสุข