หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมอยากรู้ว่า ถ้าเราเล่นเวท จะช่วยเรื่องทำให้มีแรงวิดพื้นขึ้นรึป่าวครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือผมจะเข้าสอบ รด.แต่ผมยังไม่เคยฝึกร่างกายวิดพื้น ผมอยากรู้ว่าถ้าเล่นเวทไปด้วยพร้อมวิดพื้นจะทำให้แขนมีแรงขึ้นไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้เกี่ยวกับการว่ายน้ำครับ
การว่ายน้ำมันจะช่วย ลดนน. ไหมครับ พอดีผมลด หน้าท้องอยุ่ เพราะว่าเริ่มย้อยแล้วครับ ปกติผมยกน้ำหนัก วิ่งบนลู่ แล้วก็ปั่นจักรยานอ่ะครับ แล้วมีสระน้ำอยากลงไปว่ายอยู
สมาชิกหมายเลข 3580730
ซิทอัพ ช่วยเรื่องการวิ่งมั้ย
ผมกำลังฝึกซิทอัพเพื่อไปสอบเตรียมทหารอยู่ครับ แต่ผมอยากทราบว่าซิทอัพสามารถทำให้เราวิ่งได้ดีขึ้นมั้ยครับ แบบจุกยากขึ้น อะไรพวกนี้ครับ
สมาชิกหมายเลข 6430931
วิดพื้นไม่เป็นทำไม่เกิน 10 ทีแขนก็สั่นแล้วมีวิธีไหมครับ
ปีนี้ขึ้นม.4จะเรียน รด. แล้วแต่ยังวิดพื้นไม่ได้มีวิธีไหมครับ ไปลองหาในเน็ตมา เขาบอกว่ายกดัมเบลช่วยได้แต่ไม่รู้ต้องยกท่าไหน? ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 4897832
กระโดดเชือกทุกวัน กล้ามหายมั้ย
สวัสดีครับ ผมสงสัยเรื่องคาดิโอครับ ปกติเเล้วผมเป็นคนเล่นเวท4-5วันต่อสัปดา เเต่เพิ่งเริ่มอยากจะเพิ่มคาดิโอเข้าไปด้วย เลยอยากรู้ว่า ถ้าผมกระโดดเชือกทุกวันวันล่ะ15
สมาชิกหมายเลข 3920086
ผมอยากจะเรียน รด. แต่วิดพื้นกับดึงข้อราวเดี่ยวไม่ขึ้น
สวัสดีครับ ตอนนี้จะขึ้นม.3 อยากเตรียมตัวเข้ารด. ผมเลยลองเปิดไปดูเกณฑ์ต่างๆต้องทำอะไรบ้าง มีวิ่งและลุกนั่งผมลองทำและก็ทำตามได้ในเวลากำหนด แต่วิดพิื้นและดึงข้อราว
สมาชิกหมายเลข 4957981
เรียน วพม. แต่ยังไม่ได้เรียน นศท. ต้องไปเกณฑ์ทหารไหม
เรียน วิทยาลัยพทย์ศาสตร์พระมงกุฎเกล้า (วพม.) เลือกทุนกองทัพบก แต่ยังไม่ได้เรียน นศท. ต้องไปเกณฑ์ทหารไหมครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 7894738
จบ รด.ปี 3 1ปีแล้ว ไม่รู้ต้องทำไงต่อ ต้องไปเอาเอกสารอะไรไหม?? สด8-9ก็ไม่มี
-สด 8 กับ สด 9 จำได้ล่าสุดคือไห้ หน่วยฝึก มทบ25 ไป แล้วก็ไม่ได้เอกสารอะไรกับคืน! เราต้องตามไหมและตามที่ไหน -ใบจบ รด.ปี 3 เราต้องไปเอาที่ไหน ต้องเตรียมเอกสารอะไร
สมาชิกหมายเลข 7461097
อยากเป็นนายร้อยต้องเริ่มจากตรงไหนครับ ตอนนี้อยู่ม.3ครับ
สมาชิกหมายเลข 2745566
ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา
สมาชิกหมายเลข 7920162
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมอยากรู้ว่า ถ้าเราเล่นเวท จะช่วยเรื่องทำให้มีแรงวิดพื้นขึ้นรึป่าวครับ